西藏，在很多人的眼里，就是梦中的天堂，就是世界最初的模样，就是无限向往的远方。去西藏，根本就不需要任何理由，仅仅是这个名字，就足以令人魂牵梦萦。西藏是一种病，不去治不好，为此我踏上了“治病”之路。 这次进藏是和朋友一起，在出发之前和大多数人不一样，我没有做攻略，因为我们是报团。我们只买了冲锋衣、抓绒衣、防晒帽，以及一个大的保温杯一人一个，别问为什么要大保温杯，去了才发现是个明智的选择。高反我们也想

藏族人为何能适应高原环境？研究表明与8000年前的基因变异有关 西藏有许多的美景像：布达拉宫、大昭寺

有人说，人一辈子一定要去一次青海。不像云南那么高度商业化，也没有西藏那么缺氧折磨人，那里是一片追求心灵释放、宁静自然的风水宝地。 忙忙都市，碌碌艰辛，想出去走走却又累的连机票都懒得看一眼。一份简易青海出游攻略奉上，送给那些写字楼里的加班汪，你懒，我比你也勤快不到哪去。 青海湖是我国第一大内陆淡盐水湖泊，也是我国最大的咸水湖，2009年被《中国国家地理》杂志评为全国最美的五大湖泊之首。青海湖被四座巍巍高山所

青海有着“世界屋脊”的美称，自然少不了美景，而且这个地方也非常可爱，山和平原都那么让人感动。恐怕只有去了才知这里的魅力。每当日升月落的时候，从旷野里狂奔千里的冷风吹面，青海湖畔的牛羊已经开始了悠然亘古不变的漫步。想一个人静思的时候，听喇嘛念经或者看一场惊心动魄的顶礼膜拜，那种虔诚惊人的触动了麻木已久的心灵。漫不经心的眺望就会蓦然看到远处闪闪发亮的雪山之巅，为什么它们醇美淡定的矗立了千年如今洗练的出

“许多年前你有一双清澈的双眼，奔跑起来像是一道春天的闪电，想看遍这世界去最遥远的远方，感觉有双翅膀能飞越高山和海洋”。 如今的你身在被雾霾笼罩的城市，一次次淹没在穿流如梭的人群中，囿于每日繁复的工作和无暇好好享受的生活。你渴望抽离这日复一日的枯燥生活，想去拥抱辽阔的天地，直至烦恼落地，心灵如幼时一样清澈见底。“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野，你赤手空拳来到人世间，为找到那片海不顾一切。” 青

关于这次旅行，生活不止眼前的苟且还有诗和远方的田野。内心躁动不安的情愫，在秋高气爽这个美丽的季节再次萌芽。让我一直心心念的远方就是“水蓝色星球上的最后一片净土”壮丽神圣的雪山、辽阔的草原、五彩斑斓的森林、碧蓝通透的海子，雪域高原最美的一切都汇聚在那里。计划好行程之后，安排好工作就开始了这趟心灵之旅。 在川西高原的八月末，踏上著名的川藏线，穿行于冰川、湖泊、草甸、五彩的山林，各个康巴藏寨之间，我的终

差不多每到了这个季节，想要再去一趟高原的念头就会迅速在心底生根发芽，吹着空调就更想念高原夏季早晚凉爽的风了。高原在很多旅行者的心里，是不一样的，与其说是去旅行，不如说是一趟完成心中的高原梦。 在工作和生活中积攒的压力和负能量，总能在拉萨的蓝天白云下得到释放。无论是一个人独行还是有朋友一起，去西藏都不会后悔的，来一波美照先养养眼。拉萨的魅力在于拉萨的生态、文化、和谐。在拉萨，客栈是一种生活方式，数百

世界很大，时间很漫长，但人的一生至少需要两次冲动，一次是奋不顾身的爱情，一次是说走就走的西藏旅行。西藏，全世界最美的地方，去西藏是一场考验意志的勇气之旅，也线是一场洗涤心灵的震撼之旅。 人们歌颂吟唱的格桑花，在拉萨遍地都是；人们喜欢的繁花似锦，林芝就能满足，人们想要征服的巍峨神山，就是说的冈仁波齐...... 如果说，对的时间遇见对的人才能收获最美的爱情，那么要遇见绝美西藏，当然也要对的时间去对的地方。 每个

每个人心中都有一个西藏梦，西藏无论是自然风光还是风土人情，或者是浓郁、神秘的宗教色彩都让人觉得那里是一个和我们现实生活完全不同的另一个世界，但是对于踏入这个纯净的世界，我们往往止于进藏第一步“高原反应”。 什么是高原反应？ 高原反应是人到达一定的海拔高度后，身体为适应海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。简单来说，身体对缺氧环境的适应过程就叫做高原反应。 海拔高度一

2019的暑假来了，旅行是暑期的必备品，夏季避暑有什么好去处呢！强烈推荐景色优美，气候凉快的稻城亚丁。也许很多人会问稻城亚丁会有高原反应吗?严重吗?要如何预防？下面由小编一一解答。 稻城县海拔3700米，亚丁景区海拔2900米(贡嘎河口)-6032米(仙乃峰)，亚丁村海拔3900米，冲古寺海拔3900米，洛绒牛场海拔4100—4200米，五色海海拔4500米。 一、去稻城亚丁会有高原反应吗? 会出现高原反应。主要看个人体质，如果严重心、肺疾病，高血压患者不宜

夏日的稻城亚丁，给你春天般的舒适，秋天般的凉爽，冬天般的严峻，20℃的稻城亚丁一直在等你。等你走进他的环抱里，等你看见他的色彩，等你呼吸山间的空气，等你在这个夏日享受一场凉爽的旅行。八月是川西美的季节，当清晨的第一缕曙光和黄昏的最后一缕光线照耀在这里，让人恍若身处天堂，九月的川西承包了所有绚丽的色彩，我们一路走过的美丽雪山。 稻城亚丁三神山 仙乃日 仙乃日藏语意为“观世音菩萨”，是“三怙主”雪山的北峰，

在气温持续上升的夏季，出门即使打伞防晒，风扇在手，还是抵挡不住骄阳的猛烈攻势。在这后羿都不能拯救的炎热夏季，秉承着哪凉快去哪待着的圣人古训，多数人都选择了蜗居在家，闭门不出，享受着只有空调在能给予的幸福感。但是按捺不住内心的小野兽，想要出门旅行的小伙伴则会选择一块避暑宝地，例如河北承德避暑山庄，贵州六盘水，吉林长白山，山东青岛等等来体验。 还在纠结是去醉情山水还是海边冲浪吗？ 不如去新疆的帕米尔高原

在平原感冒后，往往会出现咽部不适、鼻塞、流涕、打喷嚏、发热、咳嗽等症状，患者可针对自己出现的症状早期应用一些感冒药来对症治疗，一般七到十天就会痊愈，只有体质较弱的患者治疗不及时才会引发支气管炎、肺炎等并发症。 一般情况下，在平原患感冒，对工作学习的影响不是特别大，大多数人都能带病工作或学习。在护理方面，一般都是选择一些简便易行的方法，自行护理即可，比如在工作学习之余注意多饮水、多休息，饮食方面选择

纳木措是中国第二大的咸水湖，位于西藏中部，拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。纳木措距离拉萨240公里，纳木措湖面海拔4718米，湖的南岸是绵延不绝的念青唐古拉山。从当雄县出来，翻过海拔5190米的那根拉垭口，远远可以看到纳木措全景。湖畔有一左一右两块并立的巨石，是纳木措的迎宾石，也称夫妻石，传说是纳木措的门神。 拉萨市区多家旅行社提供纳木措一日游项目，一般是早上出发，3-4小时抵达，游玩2-3小时后，原路返回。如不想包车

不论你是从成都到西藏，还是上海、北京、广州、云南、新疆.......到西藏，如果你是自己开车去西藏，一定要提前了解去西藏的注意事项西藏自驾游，作为长途特种旅行，光是“马不停蹄”式赶路也需要整整四天时间，大家都是去旅游的，自然不能这样赶路，自驾去西藏需要走走停停，慢慢欣赏沿途美景，只有知道这些注意事项，你的自驾西藏游才会更加顺利。 1、最好是开越野车 不要轻信西藏现在道路修得很好，开轿车同样可以玩得很开心之类的

西藏的美因为其独特的人文，西藏的美因为其记录着世间的血雨腥风，西藏的美更因为其震撼的自然造化沧海桑田，一直以来是多少人向往的地方，又是多少人为之魂牵梦绕的地方！ 但在大家准备进藏前都会顾虑，到了西藏有什么要注意的吗？现在就为大家来盘点该注意哪些事项。 第一点：保暖 西藏位于高原地区气温偏低，就算是五六月份也要注意保暖。还有西藏的早晚冷，出门记得保暖，中午会比较热但要注意防晒。 第二点：防晒 西藏海拔高紫

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，一万个读者就有一万个哈姆雷特，一万个游客就有一万种高原体验。个体体质的差异很可能在具体的高原病中千差万别。大多到西藏的人都会害怕高原反应，正是一个很正常的心理，其实进入西藏旅行最重要的是你要调整好心态，想知道如何尽快适应高原反应?根据多年来对网上的资料的总结，总结了一下几点内容分主要应该做到以下六点： 方法一：要有良好

高原反应又被人叫高原病。对于很多酷爱高原旅游的人士来说，西藏、青海既是心中的旅游胜地，也是心头病痛。而高原反应是人体进入到海拔三千米以上的高原而处于低压低氧的环境中产生的不适。那么，在高原旅游遇上高原反应是种什么体验呢？ 网友一：西藏，晚上八点多天特么还是亮的，阿西吧，让我一个生活在长江中下游平原的孩子，怎么能接受六七点睡了一觉起来，天还是亮的这个事实？不管，继续睡，头有点疼，呼吸有点困难，起来一

我们来说一说中国的四大高原。中国有四大高原，它们集中分布在地势的第一二阶梯上。由于高度，位置，成因和受外力侵蚀作用不同，四大高原的外貌特征各不相同。 青藏高原 首先，我们说一说青藏高原。青藏高原西起帕米尔高原，东至横断山，北及昆仑山，阿尔金山、祁连，南到喜马拉雅山，东南至横断山脉，绝大部分位于中国西部及西南部，主要包括西藏，青海，四川西部，甘肃西南部和新疆南部山地。其余分布在昆仑山，祁连山，横断山和

有些人说西藏是一种情怀；也有人说，西藏是一种得不到的感情寄托；更多的人把西藏当成自由的寄故。布达拉宫、大昭寺、雅鲁藏布大峡谷、卡定沟、纳木错等，每年吸引大批的游客进藏游玩。而很多初到西藏的朋友没来得及感受这里的美好，却被高原反应缠上了，游玩的心情顿时大打折扣。 西藏素有世界屋脊之称。这里平均海拔高达4500米左右，空气中的氧含量相较平原也更低。来自平原地区的登山爱好者都必须承认这样的事实：随着海拔升高，

冬日的西藏，严寒和稀薄的氧气，令无数游人望而却步，而美景则不畏严寒纷至沓来。终年积雪的神山上，毫无意外地堆满了深情不化的皑皑白雪。而雪仙子的触角，早已伸向了更广袤的土地。可以说，越往深冬，雪越深，西藏越纯真。 你羡慕过北欧的雪景？惊艳过俄罗斯贝加尔湖的蓝冰？那或许只因为你不曾经过冬日的西藏。深冬，当纳木错因为寒冷冰封千里，你会彻底惊艳，原来这西藏的圣湖在没有游人的冬季才露出来他最圣洁的一面。 红花绿

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，一万个读者就有一万个哈姆雷特，一万个游客就有一万种高原体验。个体体质的差异很可能在具体的高原病中千差万别。大多到西藏的人都会害怕高原反应，正是一个很正常的心理，其实进入西藏旅行最重要的是你要调整好心态，想知道如何尽快适应高原反应?根据多年来对网上的资料的总结，总结了一下几点内容分主要应该做到以下六点： 方法一：要有良好

很多人吧去西藏旅游是看作是人生清单中的其中一项，放弃不去会不甘心，去了又怕会出现高原反应。在网上浏览过很多预防高原反应的措施，如进藏前一个星期喝红景天，不做剧烈运动，多休息、多喝水……但人体状态总是很难预料的，即使做好了各种预防措施，高原反应还是很有可能会发生。那如果出现了高原反应要怎么办呢？有什么应对措施？ 先讲一讲自己的经历吧。4月中刚去了西藏的林芝-昌都地区，海拔不算高，但一行人中还是出现了高原

高原反应贵在预防，做好这些就安心旅行！ 一、到达高原的第一天必须充分休息 进入高原之初，不要过于兴奋，必须休息好，不要做剧烈运动，最好不要提重东西或跑步；住宿在宾馆，应缓慢上楼梯，尽量避免参加会客、宴请、观光等影响休息的活动，不要做体力劳动。劳累是诱发急性高原病的原因之一，尤其是年轻的旅行者，好奇心强，容易高估自己的体力，这样往往会加重高原反应，诱发急性高原病。 二、以“步步高，步步远”的原则安排行程

时下，旅游已经变得越来越大众化，自驾游、邮轮游、国内寻幽探秘、海外风情览胜，林林总总，不一而足。近年来大热的高原游也成了新宠，很多人为此追寻着魂牵梦萦的“圣地”。 在我国，高原游主要包括青藏高原、云贵高原、四川阿坝，以及新疆南部和甘肃、云南等一部分高海拔地区，这些地区虽然“危乎高哉”且地处边远，但古朴的民风、磅礴的山川、瑰丽的景观，还是吸引了无数的游人和“背包客”前往游玩，一饱眼福。问题是，高原行

“世界上还有什么地方，景致如此完美，等待着探险家、摄影家们。这真是美丽的香格里拉。”——约瑟夫·洛克。“蓝色星球上最后一片净土”在这里汇集了所有你想象不到的景色：草原、湖泊、森林、雪山、冰川。无论岁月如何变迁，空山新雨后的净土，依旧在那片寂静山野中、圣洁雪山下、在最美的时光里等你。 2018新版稻城旅游全攻略。内附1.关于稻城亚丁 2.稻城旅游景点推荐 3.亚丁景区攻略 4.旅行注意事项5.餐饮食宿。你想知道的、一般人不

对于寻梦者，西藏是最久远的梦境 对于离去者，西藏是最终极的追忆 对于向往者，西藏是最恒定的秘境 对于行走者，西藏是最坚定的信仰 这里是西藏！这里的每寸每尺土地和每一个寺庙街巷，每座神山圣湖，每时每刻变幻的光影，都是一个庞大丰盛的世界，让每一位到访者，追寻历史和文明的真相。来西藏了一定要体验十件事，不然你会后悔的！ 1.踏上高原的第一步，呼吸一口高原的空气，抬头看看最自由的天空。 2品尝一次正宗的藏家宴，喝一杯

速达养：高原反应怎么办，记住这些实用小窍门！ 高原反应是很多人比较头疼的，去西藏、青海、云南都会出现高原反应。一般来说，胖的、高的、有慢性病的都比较容易发生高原反应，但也不绝对，耗氧阈值才是唯一的判断标准。其实也不用太担心，大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，今天就和大家分享些应对高原反应的小

玉龙雪山即将迎来黄金登山季节，登山游玩前请做好这些准备不然后悔！ 有人说，丽江是一种情怀，也有人说，丽江是一种得不到的感情寄托，丽江是自由的，而丽江的玉龙雪山却是神秘的，因为在纳西族人心中，玉龙雪山是保护神般的存在，每个来丽江的游客，都会去攀登这座巍峨的山川，体验异域风情，感受冰川的魅力。玉龙雪山最好的登山季节11月12月就要来临。届时山上的积雪会变得很多，避开雨季，是登山观雪挑战自我的好时机。 玉龙雪山

有人说，丽江是一种情怀，也有人说，丽江是一种得不到的感情寄托，丽江是自由的，而丽江的玉龙雪山却是神秘的，因为在纳西族人心中，玉龙雪山是保护神般的存在，每个来丽江的游客，都会去攀登这座巍峨的山川，体验异域风情，感受冰川的魅力。玉龙雪山最好的登山季节11月12月就要来临。届时山上的积雪会变得很多，避开雨季，是登山观雪挑战自我的好时机。 玉龙雪山是位于位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县，是中国最南的雪山，也是横

10月5日19时10分许 海拔5000多米牛奶海背面山顶，有一名游客向亚丁景区派出所民警求助，21岁的大学生马某出现严重高原反应。现场有名医生断定是脑水肿，请求救助。特警支队二大队景区勤务小组负责人马勇强立即让两名民警将病危旅客护送下山，同时联系了就近的马帮，安排一匹马随行第一时间将病危旅客护送下山。 为了保证病危旅客保持意识，救援人员一直跟大学生交流，让其吸氧，不要睡觉，经过约3个多小时的艰难跋涉，成功将病危旅客送

4 名游客非法穿越四川亚丁景区 1 人因高原反应死亡 四川省公安厅官方微博 9 月 20 日消息，9 月 19 日，甘孜警方接到报警称，4 名游客非法穿越亚丁景区，其中 1 人高反严重急需抢救。就在民警、医护人员赶赴救援途中，该游客不幸死亡。近年来，不少所谓的 " 驴友 " 为了追逐风景，打着磨练人生的名头，非法穿越各种自然保护区，发生了多起 " 搜救事件 "，不仅浪费公共资源，让家人担惊受怕，还可能有去无回。警方提醒：别拿无知

对于刚刚发布的“冬游西藏”优惠政策，让许多之前想去西藏旅游的小伙伴开始跃跃欲试！同时又存在许多疑虑。 冬天，到底要不要去西藏,会不会很冷？会不会缺氧高反？会不会人太少不好玩？是不是到处封山很多地方去不了？这是很多人对冬天西藏存在的疑问和误会。其实，冬天的西藏比你想象的还要好冬日暖暖的阳光、纯净的雪山。更原汁原味的圣城都是吸引着大家的理由，下面跟大家聊聊冬游西藏的那些事儿。 冬游西藏的优惠政策！ 活动时

“速达养”产品正式上线珠峰大本营! 近日，上海梯傲生物科技有限公司旗下“速达养”品牌与珠穆朗玛峰大本营多家商户企业签订战略合作协议。双方本着公平自愿、互惠互利的原则，以推动珠穆朗玛峰登山旅游事业的健康发展，同时提升速达养品牌的影响力为宗旨，达成战略合作伙伴协议。 上海梯傲生物科技有限公司是一家集科研、产品研发、技术咨询、生产流程优化、产品专业营销和客户精准服务的综合性科技企业。“速达养”是其团队经多年

你的身体能承受多高的海拔？怎样判断自己是否会出现高原反应！ 许多美丽而宁静的风景往往就在远离城市的人迹稀罕高原地区，像就国内稻城亚丁、玉龙雪山、茶卡盐湖、青海湖等拥有高耸入云的雪山、碧蓝辽阔的湖水，山花遍野的草地，宁静而悠远。许多想去游玩的小伙伴因为担心高原反应而迟迟不敢出发。 你的身体能承受多高的海拔？按照国际通行的海拔划分标准及人体适应状况　　 1500-3500米为高海拔，在这个高度，如果有足够的时间，大多

专业登山队是如何应对高原反应的? 李先生是一名户外登山爱好者，也是四川省登山户外运动协会的专业登山队成员。喜欢旅游与挑战的他，去过国内许多高原旅游圣地：像玉龙雪山、四姑娘山、青海湖、茶卡盐湖、拉萨、稻城亚丁等等。只要时间允许，这些美丽神圣的景点他每年都会去一两次。 经常出去游玩的他结交了许多好友，很多人会像他讨教各种旅游中的问题，李先生也乐于和别人分享交流经验。被问到最多的问题就是：“我想去拉萨，又担

夏日里远远看着它们，也会觉得非常凉快！ 炎炎夏日，热浪席卷全国，离开空调wifi了哪里可以避暑？前面

别让高原反应阻挡你前进的脚步，玉龙雪山登山游玩全攻略！ 有人说，丽江是一种情怀，也有人说，丽江

夏季避暑青海的这些地方，既凉快又养眼，美到窒息! 又到了，每年大家开始吐槽全国高温的时候，你所在的超市是不是已经热开了锅？你是不是还在重庆、福州、杭州、南昌这样的火炉城市中靠着空调、wifi、西瓜续命呢？别当心今天给大家分享避暑圣地既凉快又养眼的青海游玩地区。 每年的7,8月份是青海一年中最美的季节。此时的全国其他地区已经开启高温预警模式，而青海地区平均的气温为6℃～20℃，景色宜人，气候凉爽，这里漫山遍野的油菜

去西藏，你带的药有用吗？ 要说七月去哪浪，我首推西藏。七月的西藏气温适宜，风景独特，蓝天白云，巍巍雪山。 去西藏之前，绝大多数人都会提前服用某些抗高反药物，或者携带大量的抗高反药物以备不时之需。 当然，这是合情合理的。毫不夸张的说，高原反应是阻挡我们去西藏最大的拦路虎，恐惧往往也来自于此。 那到底什么是高反，通过网络我们不难知道： 高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独

90后小火辞职去西藏，开始了青春梦想之旅！ 亲爱的老板： 当你收到这封信的时候，很遗憾，我马上就要

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说走就走西藏之行，高反什么的没怕过！ 说说这次去西藏的旅行 透过洁白厚重的云层，看着远处高峰尖端

四姑娘山游玩攻略，高反什么的别担心 一、四姑娘山简介 地理位置：位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内， 最佳旅游季节：5-9为花期，高山花卉非常丰富；10-12月为彩林期，色彩层次感非常丰富；12-5为冰雪期，晴天和“日照金山”、云海非常壮观且发生率非常高。“一日见四季，一年四季游”，是四姑娘山旅游景观的真实写照。 二、旅游行程安排 DAY 1：成都——日隆镇，DAY 2：长坪沟，DAY 3：双桥沟，DAY 4：海子沟 DAY 5：日隆镇—