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9不知道你们平时有没有发现,用指甲按身体某一个点,身体另一个点却会有针刺痛感?艾灸左侧足三里的时候,有可能你右边的足三里也会有热感。
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2秋季该怎么灸呢? 《黄帝内经·素问》指出:“春夏养阳,秋冬养阴”。 你可能会问“既然秋天要养阴,为什么还要艾灸养阳呢?!” 《黄帝内经阴阳论》里又说:“秋天要潜阳,养阴”。也就是说,秋天的时候要把身体里的阳气潜藏起来,不能让秋天的燥气把阳气消耗掉,因为我们人体在冬天还要消耗大量的阳气呢!
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58月11日-8月20日,这十天是三伏中的末伏,由夏入秋,由热渐冷,阴阳变化的交替点就在这10天。此时已经入秋,这段时间虽然早晚变得凉爽,但是白天依然很炎热,因此,被形象得称为“秋老虎”。
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6夏季是最适合艾灸的季节,尤其像风湿、哮喘、鼻炎等慢性疾病,夏季的灸治效果最好,所以我们一直强调冬病夏治。 但是很多人都反应说效果不理想,跟几个艾灸习惯有关,这些同时也是很多艾灸初学者常犯的错误。
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3长达40天的三伏,不做点儿什么,都对不起这太阳了! 太阳,其实就像一根大艾条,无时无刻不在为世人做艾灸,我们需要做的很简单,那就是:让阳光照在身上!
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3夏季热是婴幼儿时期的一种特有疾病。临床以入夏长期发热、口渴多饮、多尿、汗闭为特征。因本病有严格的季节性,发病于夏季,故名夏季热。现代医学称暑热症。 典型症状:唇干舌燥、多尿、精神萎靡、皮肤干燥、食欲不振、嗜睡、消瘦、易哭
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3艾灸1周后,这是开始改变的一周,七天时间或许无法改变很多事情,但是通过系统的艾灸,你的身体正在开始发生正向的改变,对症艾调理让你的气血循环开始通畅起来,精神也好了! 虽然此时,你可能会因为艾灸好转反应而引起上火、嗜睡、精神亢奋或是失眠、症状加重等症状,但是正气已经慢慢注入你的身体,有了正气存在你身体里以后,你会觉得你的精神比以前会好了,艾灸带给你一天的好心情和更加轻松的人生态度,你会觉得有用不完的精力
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3三伏天是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 “三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。 三伏天,是一年最容易生病的40天!一年中最可怕的时候到了。三伏过不好,是要留病根的!三伏到了,不论男女都要这样养生!
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3三伏天,外界阳气最盛,湿气最重,是一年中最热的时节,此时艾灸排湿、排寒,调理宫寒痛经、扶正祛邪,行气活血,延年益寿效果是平时3倍以上!
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9艾灸在美容方面:温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血散瘀;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳,防病。
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1与您相遇哈尔滨美博
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0女性经常灸肚子除了可以防治各种疾病,还有以下好处: 1、促进消化; 2、防止便秘; 3、疏通带脉,收紧线条,利于减肥; 4、保养卵巢,温暖子宫,调理月经; 5、平息肝火,畅通气血,促进睡眠。
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0中医认为,失眠是由于人体营卫失和、阴阳失调所致。 肝木生心火,情结不好,心火易怒,心神多乱,人则不寐,解决失眠的根本方法是调和阴阳。 这个时候可以艾灸内关、心俞、神门、涌泉、足三里、气海穴。 每次各穴艾灸20分钟左右,每日两次效果比较好。涌泉穴、三阴交穴睡前艾灸效果好。
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0(1)大椎(可加风门、肺俞) (2)风池 (3)迎香 (4)尺泽(可加孔最、太渊、合谷)
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0儿童艾灸身柱穴的好处: 身柱穴是小儿保健灸的主穴,属督脉,通于脑髓,它有理肺气、补虚损、解疔毒,宁神志的功效。有补益肺气、止咳平喘、温化痰湿、健脑益智、防病强身的作用,能通治小儿科的多种疾病。
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1《景岳全书》中说:“土气为万物之源,胃气为养生之王,胃强则强,胃弱则弱,有胃则生,无胃则死,是以养生家必当以脾胃为先。”通过艾灸调理脾胃,能够提高人的抗病能力,对整体状态进行调整,还可以延缓衰老。
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0三九天是一年中最冷的时候,此时阳气敛藏,气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞。 在三九天进行艾灸,能温阳益气,健脾补肾益肺,祛风散寒,起到通经活络止痛的功效。其中又以白天进行治疗效果极佳,因为白天人体穴位处于开放状态,气血通畅,有利于药物吸收,因此可以提高疗效。
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0小寒养生:养肾防寒,艾灸补阳是关键。 艾灸补肾阳:最重要的穴位就是关元穴、涌泉穴和肾腧穴。 此外还需运动锻炼,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬到懒一懒,多喝药一碗。”,冬天养生也要运动才行。
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0冬天可以灸腰部,艾灸30分钟,一是可以加速腰部血液循环,舒缓腰部肌肉,增加肌肉弹性;二是,通过刺激腰部这里的穴位:肾俞穴、命门穴、腰阳关等穴位,直接调理和强化肾的功能。
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0“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
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0取穴一:大椎 取穴二:肩井 取穴三:神阙 取穴四:阳池 取穴五:劳宫 取穴六:足三里 取穴七:涌泉
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0施灸关元穴可预防中风、感冒等多种疾病,并有助阳保健、延衰强壮的效果。自冬至之日自然界的阳气开始复苏充盛,人体可顺从自然界的阳升之气,借助关元灸来强壮元阳。冬日的关元灸恰好满足了“补必兼温”的特点,可达到温壮元阳,从根本上提高人体的强身抗病能力的目的。
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0冬季是封藏的季节,冬日阳气肃杀,夜间尤甚,固有“早卧迟起”的说法以顺应自然界的规律。早睡以养阳气,迟起以固阴精。 还有冬吃萝卜夏吃姜的说法;冬季阳气在里,胃中烦热,吃萝卜可以清解积热。