在网上翻阅了大量资料貌似都没怎么讲清楚

末学曾在网络上结缘过一些实修达到了理论上的四禅（舍念清静）的法友，他们不持戒并且认为双盘没有必要还会对身体造成损伤。他们拥有很强的定力，可以极快的忆念禅定中境界（作意）进入禅定一键清除负面情绪，但他们连最容易证得的宿命通都没有，且他们认为禅定是一种情绪，就跟发怒，开心等情绪一样。因为他们是秒入定，随时出定，他们对禅定100%可控，所以他们否定历史上的祖师大德实修功夫，因为一些祖师大德打坐入定时间那么久

先说结论，末学推测，除了释迦fo陀，真正达到三果及以上证量的尊者只有舍利弗尊者，目犍连尊者和极少数本文没有提到的尊者。

真正的道家修行根本没有什么行周天。 之所以出现了所谓的周天运行是八九十年代气功热以后流行的所谓气功小周天。这本身就是错误的练法。 道家炼精化气命功修炼的时候，绝大多数不懂的人都以为是要意念引导行周天，其实根本没有意念引导，也不行什么周天，而是肾气充沛之后自然会肾气上冲，脊柱发热。 炼精化气命功修行只练元气（元气增补），绝不会有什么周天运行。炼气化神炼神还虚等性功更不可能搞什么周天，说周天的都是臆想瞎练

今天试了一下 打坐三个月 全泄了 完了 有没有高人指点

早上六点半起床锻炼身体，然后解手洗漱，上午在办公室和人喝茶聊天，两个人喝了至少四壶茶，到中午吃完饭，下午一点半才感觉要解小手。这肾脏蓄水能力着实厉害。

上个月打坐有了新进展，在打坐时口水变甜了，舌尖有一种甜铁片的那种甜甜感觉，甜的有点舒服，也有点不舒服，刚开始我以为是舌尖变甜了，咽口水的时候发现喉咙也是甜的，所以确定甜的是口水，这种甜口水的感觉不是每次都有，比如打坐3次可能会有一次，我查到有种说法这是在大周天才有的感觉，但我没有大周天时其它方面的感觉，比如《五篇灵文》里说这口水吞下去会有遍体生光的感觉，我没看到光，可能是我没有完全按照书里面说的做

刚刚练功完，神清气爽周身通泰。 每天都练，不间断的。

就是腹中滚烫，内有气团，这就是炼精化气有成的标志了。

练功的时候，松和静是两个很关键的要点。 松是要全身放松，包括意念也要松。 静是周边环境要安静，心中意念也要静定。

炼精化气，是将天地精元化为身体元气，本质上就是气血的增补和疏通。练功的关键之处在呼吸吐纳。

戒色两个月，自己一个人住浴火焚身，完全控制不住，感觉必须要漏才能舒服一下，就是想一想感觉耗费些许精气才能舒服。有一天突然看到有修炼法门可以炼精化气抵消淫欲，一直没有找到法门，还往各位指点，谢谢。

每天清晨傍晚各练十分钟，足够了。

炼精化气命功每日都练，这个是增补元气、使气血畅通打通脉络的功夫。 练的时候经常会内脏有“咕叽咕叽”或者“咕噜咕噜”气血运行所产生的声音，有时还有气血畅通时脉络和穴位跳动的感觉。 气血壮，脉络通，才能去百病，有修道的基础。

我9月20开始戒色，戒色第7天的时候开始打坐，打坐7天之后有一种鼻子到头顶通气的感觉，我在另一个帖子里说过，这种鼻子到头顶通气的感觉可以更快和更深的入定，我在戒色35天的时候破戒了，然后打坐的时候那种鼻子到头顶通气的感觉就没有了，要很努力的去寻找才会稍微有一点，近半个月因为我身体不太舒服没怎么打坐，7天前我重新戒色，大前天打坐了一次，没法进入状态，只能初步的放松身体和感觉到海底轮发热，前天第二次打坐，能更深

10秒放松身体，10秒感觉到鼻子到头顶通气的感觉，同时头顶有一股向上的引力，这种引力会帮助身体更快的进入状态，再稍作调整坐姿，1分钟之内就可进入深度入定状态，我之前只能在1分钟进入初步入定状态，也就是只能让身体1分钟放松，最近一个月我在打坐时感觉鼻子到一种头顶通气的感觉，这种感觉之前只有在打坐30分钟左右时偶尔会有，现在基本可以在1分钟之内有这种鼻子头顶通气的感觉，我上面也说了，这种感觉会有一种向上的引力，这

三个月小成，一年至三年大成。

刚练完功，真真是腹如烘炉，肾如汤煎。一个字，爽！

炼精化气命功是道家修行的入门筑基功夫，百日筑基之后还是需要天天练，一天两次不可间断。因为每日炼精化气就是给身体每天在补充元气，这是长寿和修道的根基所在。

现在天气热，每天练功时间大大缩短，每次只有十分钟左右。

练功时，周身不定哪里会有跳动的感觉，这是经络中通气调理的自然反应。

不净观对治贪爱尤为重要。让你内心清净从而入定。大乘佛教很少有提到不净观，但其实不净观不得不被修佛戒色之人所重视。 看过死人不等于学不净观，学不净观不等于看死人。有欲望就要来修不净观，但有欲望，是天经地义的事。 人有欲望不可怕，难能可贵的是，你有欲望你还能懂得看到欲望的不实在。你没有恐惧，没有激烈的情绪，而是自然而然的看破它。 修不净观不是把女人当敌人来对待，真正的敌人是自己，是你的欲望。欲望不可笑也不

炼精化气是命功，也是修道的基础。 这个功夫练会了，才算是修道刚入门。

是周身通泰，满口生津，浑然忘我。

每天练完功，身体都有种充盈感，元气在不断地增多。

个人感觉 ， 健身了 ， 身体有力气了，就炼精化气了

炼精化气功夫其实是桩功，不是打坐。

很多练所谓丹道的，炼精化气这个筑基功夫根本就不懂，还妄想着结丹阳神什么什么，实在是搞笑。

炼精化气功夫，是道家修行的入门筑基功夫，也是命功，是修道的基础功夫。

道家修行讲究性命双修，但命功是基础。不修命功，性功则无从谈起，那是无根之水无基之楼。

学习炼精化气的人越来越多，而初学之人，都出现了一个共性，就是大家初学之后，并不是拥有了幸福感，而是有个痛苦的开始，经过我分析，原因有这么三个：

寻找正确方法，请老师指教。谢谢。

亲爱的炼精化气吧的吧友们：大家好！ @★道法自然☆ 为本吧吧主候选人得票最多者，共计1张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准其成为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu

说到这里，你们一堂人占了半数，心里都在希求了，那么如何不漏呢？现在该要告诉你不漏的了，如何办呢？在那个情况下，哎，说一个办法很彻底很扼要的，其他不说了，其他说了有流弊。这个办法如何呢？自己知道有这个消息时，哪！注意，小和尚更要注意，女人呢，就是春意荡然的时候，就要警醒、警觉，觉了以后干什么呢？拿手摸头，就是那么摸摸头，你看到了吗？（动作无法记－－编者）像猴子抓头一样，用这两个大拇指摸后脑，就是刺激

大家有什么想要了解的

炼精化气中精气是每个人固有的本源物质，只有炼化成所谓的“气”，才能真正发挥其功效（强身健体，延年益寿，增强人免疫功能，开发生命潜力……），一般人都没有去重视，让这个先天固有的特别重要的物质浪费掉了，这是多么可惜的事情，炼化精气是修炼之本，筑基百日，炼化不断，持之以恒，必有所成。

经核实吧主清净O 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 炼精化气吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

固精卧，顾名思义，固精最为核心。这也是道家炼精化气之根本。作为修道人，要想达到百日筑基，不遗不漏，通宵炼精化气的方法才是核心要义。

大千世界，人有千万种，各有各不同。 真情假意，总是善恶难辨；谁好谁坏，往往冷热难分。 一个人是否值得深交，不能只看表面，因为脸上的笑容可以伪装。 想要看清一个人，从他说话的方式与态度上就能略知一二。 那些收到消息能及时回复的人，通常是下面这3种人，不信来看看。

白方礼老人的故事大家应该都有耳闻。 白方礼从七十多岁开始蹬三轮，近20年时间为300个贫困孩子捐出35万元助学款。 有一次，一所学校搞了捐献仪式。绝大多数捐献者要么是老板，要么是白领，只有他是一个特别穷的老人。

戒除纵欲并不是一朝一夕的事情，每个人的执著程度也不一样，因此“伏住淫念”和“引导转化”需要相辅相成，不断跟进才行。在此过程中，也可能会出现反复，但一定不要失去信心，而放纵自己，只要一次次地把时间拉长，“欲望”就会逐渐减弱并转化，最终就会慢慢戒掉了这种“习气”。如果由于各种形式的纵欲已经对身心产生了影响，比如身心容易疲劳、有空虚感、食欲欠佳、面色萎黄、思考及运算能力下降、心神不宁、脾气变坏、容易激动

申请人：清净之道🍀 申请感言：大家好，非常感谢贴吧能够给我一次这样的展示机会。我也很荣幸能够与各位吧友分享我的心声。 与各位朋友相处有一段时间了，贴吧平台的管理，各项功能非常完善，十分方便我们用户操作和交流。本吧的氛围也非常积极向上，与吧友分享经验，是我莫大的享受。我是否乐于参与其中。 近日发现，吧内和谐的讨论氛围，正面临着广告灌水等负面消息的攻击。本来良好的环境正在受到威胁。这种局面必须要进行改变

虽然我们都不想吃苦，但该你吃得苦，一样也不会落下，他们都在未来路上等着你，你躲得了初一，躲不过十五。 如果你不想吃苦，你可能要吃更多的苦，但如果你愿意主动去吃苦，也许你就不会那么苦了。 苦，就是这样，它有点欺软怕硬，你越怕吃苦，苦越会和你纠缠不断，你不怕吃苦，那你所吃的苦，都会照亮你的路。 人这辈子，还是要吃点苦，最好能够吃些大苦，因为吃过大苦之后，你会活得更明白，而且，据我发现，吃过大苦的人，有这四