1.11开始跳绳到现在。再坚持个一个礼拜就差不多一个月了。
最开始是节食减肥，然后反弹了。一直减肥，反弹。渐渐明白运动的重要性，但是很少有运动可以坚持两个月。不是因为场地受限制，就是天气什么的。
某次逛豆瓣发现的跳绳减肥。觉得这是一项消耗卡路里比较多的运动，而且很方便，不受场地限制。
现在体重是55公斤。身高162。目标是，在五月份之前下百。在15年保持在90斤左右。减肥史断断续续也有三年左右了，却越来越胖。但是减肥教会我，要有恒心，也要有正确的方法。不会复杂的。只是希望能够坚持下来。天天跳绳一小时。最多一个礼拜休息一天。
不骄不躁。饮食正常。希望天天打卡坚持。
话说一斤都没有减下来，现在。但是坚持就好。总有一天会瘦下来的。