今天早餐，我们这个职业，都是晚上睡得很晚，早上起的很迟，所有真的很不健康，但是没办法改变，早上上班一杯奶茶，一个鸡卷！偷偷吃的～正式早餐吧～来张洋妞的照片为我第一天来个激励吧～等我瘦下来，你们都是我的！

中午2点吃饭，香菇烧鸡，吃了6块，把皮去掉了，还有焯过水的芥兰，以后坚持以蔬菜为主食，能不吃肉就不吃，三个月，任务还是很艰巨的！晚上什么都不碰，顶多黄瓜，酸奶！下班健身房，40分钟跳绳！连热身，最后放松动作一共一个小时，上班就这样，不上班就加大训练量，再加40分钟的游泳，和20分钟的无氧肌肉锻炼。我发现跳绳，如果你一边听歌，一边自己数，真的难记，所有还是以时间为主！争取将这些成为一种快乐！

加油，我们互相监督

这是晚上的晚餐，本来准备不吃的，看到是芹菜，膳食纤维很多，所有就吃了点～

我是来默默送经验的，不够十五字我不敢走，加油！

相差12个小时？东海岸？纽约还是？

在那里也可以玩贴吧？

今天早上一杯酸奶，等下偷吃一个鸡卷，昨晚35分钟的跳绳。今天一早就去拿迪斯尼ID，前几天卡掉了，忙了好几天呢，今天终于拿到了。

中午开了几块小排骨，跟一些生菜！米饭一粒都没碰！晚上苹果！40分钟跳绳！

我是来送十五字真言的相信每个努力的人都会成功！

昨天晚上吃了一些豆腐！晚上加餐是苹果跟酸奶！跳了40分钟，今天早上起来左小腿肚有点酸痛！白天多多按摩下，晚上继续！

电视上看到的厨师都很瘦啊

今天中午来碗汤！萝卜猪肉汤！喝两口！