不过第一次对酒有了“够了”的感觉，心底里涌出的“不想了”，无数次酒后发誓再不喝了，但不想酒的感觉还是第一次。

日行万步慢慢变成了一万五千+

2019.1.20 周日
大寒之日行万步

2019.1.21
岁月总会留痕，一样的分别，今昔已不同往日了。喜欢这样的自己，尽管所有的云淡风清都是用一道又一道或深或浅的伤痕浇灌出来的，可是只要能向自己喜欢的样子靠近，那么所有的过往都值得尊重。
日行一万五千步。
然后，诵读《金刚经》。
然后，自斟自饮，晚餐就绿了吧
晚安~吾爱

活成，你的骄傲，
余生，我努力，每一天，我发誓！

2019.2.4 大年三十
嗖，又是一年。

2019.2.5 大年初一
在枝己的小窝给楼里的姐妹们拜年啦
昨儿下午出去快走，冻天冻地的把自己实实在在的摔在了冰包上，pipi肿成高低pi了
好吧，狗年最后一跤摔完了，开启猪年诸模式~顺利！安康！

2019.2.6 星期三 正月初二
日子

2019.2.10 大年初六
回归健身房，有氧+背部。
十点半走进健身房很是意外，来训练的人比平日里还要多，而且三分之二以上的魔鬼身材，女妖精男健壮，果然自律的人才配得上美好！

2019.2.14 嗯，是个日子，一个日子而己。
下班后换上鞋跑到空无一人的公园逛走两圈，然后…然后，一路飞走跑回家MC
不过好爽，貌似户外快走灰常刺激我的肠肠，跑步机椭圆机都没有的效果。
运动今日份~一万五千步

2019.3.1 看着体重秤上的67.6，简直不相信自己的眼睛，每天在快累死和快饿死之间挣扎着，结果依然沉重…
天生强大的基因加上一个惹不起的便秘，哎！
我能怎么办？继续拼命呗，既然不肯放弃对自己的期望叽叽叽歪歪给谁看？

2019.3.4
如果看到67.6便灰心丧气，那么，，，今天早上的68.5便会去shi了……
哎……我滴shi呀

2019.3.10 周记录
放松+ 放纵- 的状态，流瑜伽自练2次，日行万步-；周二至周六每天一次饭店菜，饮酒三次。
于是，今早68.3
今天正常了，给绿萝换换土、给某人做做饭，饮食目前可控、公园走万步。
回来BB~嗨森

2019.4.1 瑜伽课1节，这位瑜伽老师很固执的坚持带大家飚高难度的动作，学员绝大多数是零基础，可是刚刚几节课居然各种各样的变式动作，树式变形、鹰式、侧板加难……连基本的拜日式都很少带大家做，结果课堂上七扭八歪各种姿态，时不时的摔倒一片。
老师为了拍照常常一个动作（仅一侧）让大家坚持到力竭……
有不想再跟班的想法，但被同事们当成了标准动作的参照物只好勉为其难强撑着了，凡事利弊相通，这种强势老师的课让我无法放任自己“刚刚好”的想法。很多平时做不来的动作反而做出来了。
不过，这种课程违背了瑜伽精神，倒像一节燃脂课

2019.4.5 清晨梦 醒时泪 翻起的思念似尘沙飞扬。