2019 4月第一周 记录
本周运动差评，只是周一的一节瑜伽和周二的日行万步。单位的瑜伽兴趣班不打算参加了，原因很简单，有同事将照片发在了朋友圈，瑜伽姿势千奇百怪被身边的同事传看是我不喜欢的。
从周一到周五，只有昨天（周四）没有下馆子，结果晚上自己造了大半包煎饼、一碗米饭、半盘炒茄子
今天去扫墓与姐姐们喝酒吃肉💮🍖🌮🍶
中午婆婆生日宴 啤酒一大碗🍺
下午一个🍦
4月第一周~~~开了“自律”的好头呀

记录 4月6日 乒乓球1小时、一万步、倒立器3x60秒
4月7日 乒乓球90分钟、流瑜伽40分钟、倒立器3x60秒，步行六千+。

2019.4.8 周一晚 68.0
被同事软硬相兼劝回瑜伽课，好吧~解放自我，我将无我，何惧丑照外传。巧就巧在，今天老师没拍照，而且喜欢发照片的同事没来上课
今天课上的也舒服，没有树式等平衡动作，so很到位，首次将上半身完完全全贴在地板上的大腿中间
日行一万步-……
晚餐核桃仁1个、小柿子七八个、小黄瓜1根、酸奶1杯。
over~晚安

2019.4.9 一万二千步
2019.4.10 一万步+、瑜伽课。晚饭山竹4个、小半根黄瓜、熟普至22点。

2019.4.12 一万步、网球课2小时，晚餐山竹4个、小地瓜1个。
2019.4.13 一万二千步，晚餐黄爪1根、酸奶1杯、锅巴1小碗。

2019.4.14 和孩子们放风筝，真的放，放手、放飞，so 大风中追风筝
2019.4.15 瑜伽课，开肩动作比较多，太僵硬也太重了，so 且做且看，跑步机快走40分钟

2019.4.16 运动也需要断舍离！用一壶普洱把自己想去上网球课的心拴住！！！
很好的教练很专业的课很难得的福利，可是我的最喜欢不在那里，不能因为是福利就不顾及自己的兴趣和精力，毕竟时间和体力都有限，不能透支。告诉自己不是所有来到你面前的好东西都要亲自体验，不怕贪多嚼不烂，就怕贪多成负担。
断舍离，快走、器械、瑜伽、乒乓球，就这些足够了。
运动今日份，与发球机玩儿~1小时，步行上下班1回合。争取睡前瑜次伽

2019.4.17 一旦做出了选择，行动就比较容易了。运动今日份乒乓球与发球机玩儿 早上30分钟+中午60分钟，晚上瑜伽课1小时。
每餐少吃1口顽败，早午餐都吃的饱饱的……，瑜伽后蒸了个贝贝南瓜，洗了一碗小柿子，一小把瓜子约20粒，10片左右锅巴，over~晚安~全世界

2019.4.18 发球机+颠球，早上1小时，中午1小时。

2019.4.19 清晨与发球机约~1小时~累
2019.4.20 黄昏被某人挟持陪练~1小时~不累
2019.4.21 下午三人乒乓球课1小时，课后练习1小时，被师兄训~先打几十个回合学会控球，还想抽我们的球
于是，乖乖收住了手欠的冲动，基本功走起
很是谢谢一同学球的师兄，年龄长的脸冷嘴狠球技好，偶尔会给个面子教教偶训训偶，不过良药苦口利于病，我的的确确需要学习面对批评和建议的
另一位师兄比我小，胖胖的，很憨厚，耐心教我，当陪练总是肯定和鼓励我，和他打球很放松
尽管这里的课才上了7节，但是不妨碍我自来熟的不把枝己当外人
晚安~对了，大师兄还说~管不住还想瘦
…………

管不住嘴别想瘦

2019.4.22 发球机1小时，瑜伽课1小时

2019.4.23 晨练~发球机；黄昏网球课100分钟（早退了）。
2019.4.24 晨练~乒乓球发球机40分钟、网球挥拍20分钟。晚上瑜伽课1小时。
2019.4.25 全天一万八千步、网球课。好笨，三人编麻花正反手接球，步伐总是走错，我就是拖累对友的猪。。。

2019.4.26 吃完了两小袋老醋豌豆、6个小麻花、4个金桔小点心，又拆开了薯条
累了，一万步、乒乓球1小时、网球2小时。
网球，学网球，没有比较没有伤害。与同事一起学才知道枝己比猪笨多了……尽管同事业余或打比赛或磕墙N年之久，尽管我刚刚才真正握起网球拍，可是，真笨！乒乓球的基础呀，太丟人鸟。
不过真心不怕露怯，也没什么丢不丟人的，只是握不住球网，太大太沉，击球时手腕手臂会震的疼……
笨不丢人轻言放弃很丢人，可是明知不喜欢明知学不好还不早点断舍离，这样就对吗？
20节课，別人上了6节课，偶上了3节课。还有14节课，继续吗？止损吗？
我不知道……

握不住球拍