2018.5.29 无运动。
不得己的应酬，拾掇了一个狂妄酒徒为他人解围，然后…明天、后天、N天不称重

2018.5.30
哈他瑜伽1节，实习老师新上路，强度明显低于其他老师上课。

2018.5.31
晨练 健步走1小时，未拉伸。

2018.6.9 鼓捣猫
昨晚八点微课燃脂训练3组，汗如雨下觉得身上油膩腻，好像把这几日吃的油腻腻都排出来鸟
减肥不仅仅是件体力活，所有体力活最后拼的都是毅力。媚娘的“咬牙”精神触动了我。
总结下五月的运动，真心没有前四个月好。没有理由，所有的理由都是借口，健身房里曾看到过坐在轮椅上训练的达人，群里有励志的美女，心里有村上春树、严歌苓这两位自律典范。。。
其实，我和坚持只差一个“咬牙”的距离了，坚持！

2018.6.10
晨练70分钟，跑走结合+拉伸。

2018.6.16~17
晨练一万步，一半走一半跑，拉伸。

2018.6.24
绿度母！
想念妈妈，一个触点依然是泪流满面、泣不成声…

2018.7.1
莫名被删帖？
关于打卡的内容全部被卡掉…
随便吧，打不打卡就这里不增不减…
一个阶段的结束，昨天拍照留了个念，感觉不错让自己满意。
希望可以更好，若不能请保持。尽管保持已经很难很难了，但请坚持！！！
迷上了厚厚厚厚的书，一入古籍深似海，读书的代价要用眼晴来偿还…

2018.7.3 早上好！
昨天运动：瑜伽课~开肩，大圆肩直接粘地板上了，相当可以的效果了
只是昨晚应酬，吃喝白呼都很尽性

2017.7.3 运动打卡
哑铃操1套+腿臀半套+步行4000

2018.7.5 开帖4年。
7月5号，注定了是个特别的日子。今天是又一个分界线，重整河山待出发，剩下的岁月愿安好！愿祥乐！
4年，关于减肥这件事，我希望一生做一次，一次做一生。
新鲜出炉的体重68.0kg，比4年前重了，但不重要，重要的是我一直在路上。路上景色千千万万，时而驻足、时而走岔路，幸好我会回到轨道上。

2018.7.5 晨练打卡 一万步 平板、侧板、俯卧撑、拉伸

一起加油

2018.7.9 卡~累趴
心~是无用的，舒服~是有用的，以有用搏无用？心不答应！！！
死~容易；活~不容易，好好活~更不容易。为了好好活的这颗无用之心拼尽自己所能吧。。。

健腹轮真虐呀……
媚娘还在坚持吗？每天做多少尼？
居然有人说每天3组、每组60个，还说没效果…大家都认为不可能，动作到位不可能做60个每组，宝宝认为也是不可能。。。
一组15个没有很到位，，我都被虐懵