回复：【热爱运动】记录我们训练的每一天。

后来跳了几组三级跳就走了，天气还是蛮热的，运动一下就舒服多了，我们的猪猪脚磨了一个大泡，都不能动。样子要多逗比就多逗比。

我们帅气的猪猪。

啦啦啦

赞一个。水一手经验。

2014.7.23天气还是一如既往的热，我们还是一如既往地训练，但是今天不同，教练回来了，

跑了两圈热身，拉了拉韧带之后，一些简单的辅助性练习。然后就是腿部频率，力量练习。最后当然少不了跑了啊，两圈变速跑，2组120米全力结束。

有教练跟没教练真是两个样子啊！今天的量虽然不是很多，但是很久未正常训练的我们还是累的不行，又热又累，

今天结束放松的时候拍的。

加油！

会有好的结果

只要你努力就不会后悔

我的儿子在盖楼

加油

2014.7.24哎，台风来了，下大暴雨了，今晚休息休息，不训练了，回家干文化课去。

体育训练固然重要，但文化课也不能放松。加油。

记得那个给我说过你是谁@给哀家来杯脑浆

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