我只能说，抽烟真的就是吸毒，他会让你欲罢不能。吸烟的后果很严重，戒烟越早越好。不然总有一天会给你致命一击，生命就是一个单行道，必须珍惜啊！

坚持无烟，当你摆脱烟魔的奴役时，你会不由自主地欢呼：无烟的感觉真好！

以跑瘾克烟瘾，以毒攻毒！！虽然每天累得和死狗一样，但是确实爽！！和抽烟完全不一样的爽！

吸烟之人，都是罪恶之人，罪恶之大实在罄竹难书，伤害了自己的身体，打击了自己的信心，让老婆、孩子和其他家人陪着吸二手烟，让同事、朋友陪着吸二手烟。我们吸烟人自己造的罪孽自己承受是应该的，而那些不吸烟的家人、同事、朋友因为我们而受到伤害，我们这些吸烟之人的罪责将更大，忏悔吧！我们这些曾经的吸烟之人，要永远放下香烟，永远为不吸烟的朋友祈祷！祝愿他们健康、快乐、开心！！

加强学习，加深认识，提高警惕，杜绝复吸！

戒烟，短期靠毅力，长久靠认识，把戒烟当成快乐的事情，记住“一辈子不用吸烟的人是快乐的，一辈子不能吸烟的人是痛苦的！”

开心快乐无烟第二十三天！今晚看了中国队足球赛心里有点郁闷，有点想烟持续了半个多小时，还好不是很强烈忍忍就

过去了。这也给我提了个醒，不要刚吃完饭就坐在沙发上看电视，应该出去转转。

算算烟龄我也得有40年了，戒烟前我常说，我就抽烟这点爱好这点乐趣。
别人说到戒烟，我根本听不进，其实是觉得：如果真的戒了烟，真就少了个乐趣，岂不无聊难受！的确是怕没有烟的日子无聊难受。
曾经也害怕得病而戒过烟，但内心对于抽烟是乐趣是享受的意识根本没触动，所谓戒烟，单纯地认为就是不抽一支烟。结果，心里一边想着戒烟不能抽，一边想着那抽烟的乐趣，再想着千万要坚持忍住不抽，硬是把持戒变了苦熬煎熬，最后经不起诱惑，最长戒了四个多月还是复吸了。-------后来总结教训：戒烟不仅是不抽一支烟，最主要是必须消除吸烟是乐趣是享受之类的错误观念（这是心瘾的核心）。这回找到戒烟吧，看了戒友们的帖子，终于豁然开朗，我找到了戒烟的关键穴位------戒烟一定要转变原先错误的乐趣享受观念，而且要不断地反复地做好转变。再用无烟带来的新感觉新成就激励自己，形成新的记忆。当我渐渐认识到这些时，我感觉到自己在思想上彻底摆脱了烟的控制，尽管有时还有吸烟的记忆袭来，但在我面前只能是引起哈哈一笑而已，我在享受着持戒了。看到老朋友来吧里戒烟，多说了几句，只是想和你一起轻松顺利地走进无烟新生活。

上面引用的是戒友~南山钟0的一段总结，个人感觉写的很好。学习了！

你一定可以戒掉烟的！

我们戒烟时间点差不多啊，我是24号戒烟到现在一根没有抽，烟龄和你比那是大巫见小巫我八年

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28年烟齢，无烟持戒950天，桂林戒友菜园子舍得，早起与你一起坚持打卡报到，准备下恭城，年底了，忙忙碌碌，戒烟与工作我们一定要两不误。加油共勉呵呵！