戒烟，认识很重要！要明白吸烟不是享受、吸烟不是乐趣！吸烟只是尼古丁上瘾！我们的肺与身体不需要焦油！烟瘾来时只得:忍！转移注意力、多喝水！享受无烟生活。坚持，戒烟十年，一口还原。尼毒唤醒意识强，所以，牢记:坚决不吸下一口烟，戒一支，戒一口。戒烟三心：决心、信心、恒心。所有复吸的都是借口，戒烟是好的改变。吸烟就是吸毒，坚决不吸下一口。自从戒烟后，有精神了自信了勤快了做事利落了人也变积极向上了，最好的是其它缺点也改掉了！吃嘛嘛香睡得香了～舒畅～一个字:爽～～或许好处还不止这些，慢慢体会吧！

戒烟第二十九天，明天将迎来第六个重要节点日。同时也可以申请学位了，非常期待。

28年烟龄，无烟持戒956天，桂林舍得继续邀你一起打卡报到，向1000天节点迈进。周二无烟快乐健康。加油吧呵呵

今天戒烟满月了，也是第六个重点日。新的起点，继续努力加油，绝不吸第一口烟！

烟瘾具有“唤醒意识”，一支烟就可以唤醒所有的烟瘾，让你根本无法抵挡，最终让你一支烟回到从前
——永远拒绝第一口烟。

28年烟龄，无烟持戒957天，舍得依然冒着大雨邀请你一起打卡报到，向1000天戒烟最后节点发起总攻。戒烟300天后，睡眠越来越好。每天一觉睡到自然醒，充足的睡眠，再加上桂林良好的空气与水质。每天醒来依然生活在桂林真的很好。不愿做神仙，愿做桂林人，呵呵。欢迎你来桂林。

吸烟的人，绝大部分都想戒烟，但是一直没有开始戒烟的吸烟者，真的还不知道戒烟的感受，戒烟后真的感觉很好，身体好了、精神好了、自信增强了等等。戒烟者感到很自豪、很伟大、很正确、很享受、很开心、很省钱、别人很羡慕、老婆很高兴、同事很佩服、家人很受益，社会很欢迎、国家很支持，木有一个人为了戒了烟而后悔的。戒烟后又复吸者非常后悔、非常难过、非常懊恼、非常看不起自己、非常没有自信，木有一个人因为戒烟复吸了而高兴的。

前来祝贺楼主戒烟满月！我们同一批的，一起互相监督！

今天是戒烟第三十一天。昨天顺利度过了戒烟满月，昨天晚上和几个同学吃饭，因开车没有喝酒，他们几个抽烟我竟然没有一点感觉。以后只要不过量喝酒，抽烟的可能性应该不大。但不要报侥幸心理，以后能不喝酒就不要喝酒了。

无烟第三十二天，加油！

28年烟龄，无烟持戒959天，桂林戒友，菜园子舍得，晨起在全州县城邀请你一起打卡报到。一会儿要去与湖南交界的黄沙河小镇去检修水泵。舍得很喜欢与农民打交道，因为他们很淳朴。呵呵又是周五了，舍得提前祝你周末快乐。无烟身体健康，欧耶

无烟快乐第三十二天，咋天饭后还有心瘾，但忍一忍也就过去了。总结原因:一是 吃的太饱，二是这么多年饭后一支烟的习惯。 这些要慢慢去改变，去适应无烟的状况！

三十二天了，越来越好！

今天是无烟快乐第三十三天，昨天忙了一天。闻到别人抽
烟从心里还有一点讨厌，试图劝他们戒烟，也有了一点点成就感。