今晚运动完66.4，这段时间饮食控制的很严格，所以体重也一直在掉，但害怕把身体搞坏。明天希望见到65开头

今早66.1，这0.1好难

中午吃了榴莲披萨，然后今晚也不想运动。早点睡觉💤。把代谢提高一点

今晚运动完是66.8，现在是66.6。昨天的披萨还没有代谢完，明天回不到最低值，没事，慢慢来吧

月经期后一周没怎么吃主食，掉称特别快。现在恢复后，体重嗖嗖的涨，还是运动加合理节食，慢慢瘦。

今早66.6，周末的一天上涨到68.2，好刺激。经过几天努力，回到66开头。早餐吃的太多了，一碗蛋炒饭，两碗红豆红枣汤，一包牛奶，一包酸奶撑到现在完全没有饿的感觉。可能红豆是排湿气的，昨天67.1今早66.6，中午不吃饭了，随便吃点其他东西吧，太饱。

66.35，终于快还债完成。

运动完66.3，这一周还债完成。明天能否见到期盼已久的65开头？

期盼已久，65.75。好开心

早餐:一碗面条，一碗红豆汤，一包牛奶，几块菠萝。

今天晚上66.35，明天能见到65开头啦！天气不好，体重莫名其妙的上升，终于严格控制饮食加运动又回来了，按照这样，很快就能到65

给下个月底定个目标吧，64公斤㎏。加油

今早65.95

晚上运动完，已经是65.95，对自己狠一点。明天能到65点多少？

65.45好开心，没睡好，吃了早餐睡觉去