D48 跳跃800个 摸高120个
这几天的主题都是玩玩玩 15000步左右
2颗VD 牛奶200g×2
上午8点多起床 昨晚睡眠近12个小时
今晚9：30躺下

D49 跳跃900个 摸高120个
1颗VD 牛奶200g×2
白天：玩玩玩 吃吃吃
晚上：弹琴＋写作文＋手抄报
上午7：40起床 昨晚睡眠10个小时
今晚10：00刚躺下

D50 跳跃1000个 摸高200个
2颗VD 牛奶200g
白天：英语课＋奥数课＋钢琴课
晚上：看诗词大会＋英语＋运动＋洗澡
上午7：40起床 昨晚睡眠9个半小时
今晚9：50躺下

D51 今天运动量很少 公园跑跑歇歇玩40分钟 拉伸5分钟
1颗VD 牛奶200g
白天：英语课＋奥数课＋书法课
晚上：弹琴＋英语＋运动＋洗澡
上午8：00起床 昨晚睡眠10个小时
今晚9：45躺下

D52 纵向跳跃1000个 摸高160个 单杠拉伸4分钟
2颗VD 牛奶200g×2
晚上：看书＋准备英语演讲稿＋运动＋洗澡
上午7：00起床 昨晚睡眠9个小时
今晚10：05躺下

D53 纵向跳跃1200个 摸高200个 单杠拉伸2分钟
1颗VD 牛奶200g×3
晚上：日记＋弹琴＋运动＋洗澡
上午7：05起床 昨晚睡眠近9个小时
今晚9：55躺下
PS：妞在区里关于世界红十字日征文比赛中获得二等奖。（一等奖取3名，妞正好排名第4，小家伙刚知道名次时郁闷了几秒钟，马上就又嘻嘻哈哈去玩了！）

2021. 5.7 早高147cm 晚高 145.5cm 早重 33.5kg
2021. 4.22 早高146.3cm 晚高 144.8cm 早重 33kg
半个月时间竟然长了0.7cm 体重增加0.5kg
不知是这段时间补VD起作用了，还是运动有成效了，亦或是睡眠时间长了的结果？总之这半个月长势比较喜人！希望保持住这个势头，同时骨龄慢慢长！（好像贪心了点）

D54 纵向跳跃400个 摸高120个
1颗VD 牛奶200g×2
晚上：做书签＋弹琴＋运动＋洗澡
上午7：00起床 昨晚睡眠9个小时
今晚9：55躺下

D55 纵向跳跃1000个 摸高200个
1颗VD 牛奶200g×2
白天：书法课＋奥数课＋弹琴＋看书
晚上：英语＋运动＋洗澡
上午8：00起床 昨晚睡眠10个小时
今晚9：50躺下

D56 纵向跳跃1600个 摸高200个
1颗VD 牛奶200g×2
晚上：英语＋弹琴＋运动＋洗澡
上午7：00起床 昨晚睡眠9个小时
今晚9：55躺下

D57 纵向跳跃1000个 摸高200个
2颗VD 牛奶200g×2
晚上：英语＋弹琴＋运动＋洗澡
上午7：00起床 昨晚睡眠9个小时
今晚9：45躺下

D58 纵向跳跃1000个 摸高200个
2颗VD 牛奶200g×3
晚上：英语＋运动＋洗澡
上午7：00起床 昨晚睡眠9个小时
今晚9：45躺下

D59 纵向跳跃1000个 摸高200个
2颗VD 牛奶200g×2
晚上：看书＋弹琴＋运动＋洗澡
上午7：00起床 昨晚睡眠9个小时
今晚9：55躺下

D60 今日无运动
1颗VD 牛奶200g×2
晚上：美术课＋备战明天的演讲比赛＋洗澡
上午7：00起床 昨晚睡眠9个小时
今晚10：10躺下

你家的骨并不大 骨片看只有11岁 对143的晚高 上160太轻松了 163会有