第一天，先做好准备工作，明天开始记录体重！我的姨妈这几天要到！迟到了！也随时迎接！

65.81千克，算是初始体重吧，今天大姨妈驾到，奢望不多，这个月能下65就好。坚持每天运动

6点走路半小时，2公里！晚上走4公里，

早饭，一张饼好大一张，卷生菜，2碗萝卜汤，都是自己做的！
中午，老公疫情封厂子，今天回来了，做的好吃的。我没吃多，一个大点的八爪鱼，3个大虾，一个甜瓜！
多年减肥经验，一定要吃碳水，可以少吃，但必须吃！

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加油

第二天，65.6千克，掉0.2千克，姨妈期能掉就好。目前65这个月。昨天晚上走路2公里。没有走4公里。我的同伴都累了！其实我一点不累！我决定今天晚上我先自己走一会，再找他们去！

早饭，小瓜炒鸡蛋，一碗玉米面粥。很喜欢喝！一根油条！很想吃，所以吃了！

5点起来，走路半小时，总能遇到熟人。我想安静的走路！不想碰见他们，可是又没办法！

共同进步，我72公斤

感觉喝了好多水，又没上厕所。难道又要水肿！

第三天，66.2天果断长一斤，姨妈期，我原谅自己了！三天没有便便，今天轻断，看看效果！

今早体重71.1不理想啊！早起一万步快走！

早上5点走路半小时，早餐2个煮鸡蛋，6个大虾！