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回复：希望明年能跑一场半马

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加油
IP属地:河北来自Android客户端46楼2024-02-27 12:18
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    加油，3月
    IP属地:河北来自Android客户端47楼2024-03-03 07:06
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      今天风大气温低，让人尴尬的是换了一条裤子，跑步的时候总是往下掉，实在是不舒服，锻炼一个3km结束，下次换一个紧一点的裤子再跑
      IP属地:河北来自Android客户端48楼2024-03-04 06:27
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        先跑了一个4km，休息5分钟又跑了一个5km，继续努力
        IP属地:河北来自Android客户端49楼2024-03-06 19:52
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          厉害厉害！！这个冬天我停跑了，太冷了
          IP属地:河北来自Android客户端50楼2024-03-06 20:24
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            早，兄弟们加油
            IP属地:河北来自Android客户端51楼2024-03-09 06:50
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              楼主加油！石家庄半马完赛没问题👍
              IP属地:湖北来自iPhone客户端52楼2024-03-10 17:24
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                天气越来越暖和了，跑起来
                IP属地:河北来自Android客户端53楼2024-03-11 19:30
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                  昨天和前天，连续两晚自己在家喝了一点小酒，微醺那种，感觉确实比较影响第二天的状态，尤其是起床的感觉，躺在被窝里耍手机的感觉真好，今早硬是坚持着起的床，人还是要有自律比较好，早睡早起不贪酒，才更适合现在的我
                  IP属地:河北来自Android客户端54楼2024-03-14 06:59
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                    加油
                    IP属地:河北来自Android客户端55楼2024-03-15 06:38
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                      今早跑了一个三公里，感觉状态不好，下午下了班后又跑了一个11km，拉一拉，这样到了半马的赛场上不至于太胆怯，加油吧
                      IP属地:河北来自Android客户端56楼2024-03-15 20:26
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                        晨跑5km结束，吃早点上班去
                        IP属地:河北来自Android客户端57楼2024-03-19 07:18
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                          现阶段以5’50的速度跑完8km基本上没有太大的困难，这些日子的锻炼还是有进步的，希望再接再厉，继续努力
                          IP属地:河北来自Android客户端58楼2024-03-21 07:00
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                            本周末就要参加石家庄马拉松了，今天应该是参赛前的最后一次10km，后面再跑两次5km，活动活动就准备前往石家庄了，希望一切顺利，朋友们加油吧
                            IP属地:河北来自Android客户端59楼2024-03-25 20:05
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                              楼主10公里和半马pb多少？
                              我感觉和你水平差不多
                              IP属地:重庆来自Android客户端60楼2024-03-26 22:29
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