回复：240225【日记】[S身材]2024.2.25开始减肥

9.28
早：玉米、鸡蛋
午：米饭、香菇烧鸭、空心菜梗
晚：丝瓜鸡蛋汤、凉拌木耳黄瓜、香菇烧鸭

昨晚啊昨晚，昨天一天都挺好的，今天铁定能下138的，结是要晚上一顿公司聚餐，又涨了8两，今天 139.4了

9.29早上称的67.2，算是回来了
早：安慕希酸奶，食堂没吃到要求额度，想在食堂吃来着，结果没点餐，也不想再纵容自己吃米粉，只喝了一瓶酸奶。一上午坐着开会，倒也不饿。
午：米饭、排骨玉米汤、红烧排骨、香菇炒肉、莴笋叶

9.30，66.2，果然是晚上不吃碳水就会掉啊
早上家里拌粉，这就补回来了，看明早体重

9.30
午：米饭、猪蹄烧藕、生菜、木耳炒肉、绿豆汤
吃的很撑啊

10.1，国庆假期
早：鸡蛋、红薯
午：参加同事喜宴，吃的很多，包子、菜、肉等等

10.2国庆放假才2天太放纵了，和朋友吃吃喝喝，晚上嗑瓜子打牌
称了体重太小人，不报出来了，又得还好多天的债

10.3，国庆假第3天，也是放纵嗨吃的一天，晚上打扑克牌到凌晨，洗漱快2点才睡
早：拌粉、瓦罐汤
午：新疆手抓饭、凉粉、烤羊排、奶酪饼干
晚：火锅
一整天都在不停吃各种零食，晚上吃了很多糖

10.4
早上7点半起返家，吃了一整个柚子，下午回乡下，晚上吃的比较多，红烧鱼、韭黄炒蛋、生菜等等

10.5
早上吃了鸡蛋肉片煮粉
家里办酒席，酒桌上吃了不少菜，喝了一瓶啤酒，半下午吃了一顿米饭、菜，晚上7点左右睡醒吃了顿晚饭

10.6
吃了一堆高热量的枣子以及阳光玫瑰等等
早：肉片鸡蛋煮米粉
午：橘子柚子又剥了一个，炒了豆角以及黄瓜炒火腿肠、鸡蛋、米饭
晚：又是迷糊睡了一下午，7点起来吃的，米饭、辣椒酸菜炒蛋、胡萝卜丝

10.7
8点多起来去爬了山
山上吃的玉米、鸡蛋，以及柚子、桔子
中：洋葱炒蛋、凉拌柚子皮、排骨茶树菇汤、米饭

10.8，国庆节长了很多，慢慢还债
早：红薯、鸡蛋、安慕希酸奶
午：米饭、南瓜、山药木耳、猪肝肉片鸡蛋汤、辣椒炒口条

10.9
早：玉米、鸡蛋、酸奶
午：米饭、辣椒炒肉、苋菜、红豆汤、肉末茄子
晚：玉米、鸡蛋、牛奶

我的性格是不会马上怼回去的那种，一般都是能忍则忍，能让则让，但是我忍够了，我就会一下子怼回去