从小就有个当教练的愿望，我相信我自己有这个的教学能力。吧友有什么三级跳、跳远方面的问题都可以问我，我基本每天都在吧内活跃。顺便报上自己的水平：三级跳15米左右，跳远7米左右。

如题，本人立定三级9m+，深蹲150kg，但是助跑三级只有11.4，请问该如何提高，求求

我高一没练过三级跳跳了11.2m，练两年可以达二级吗？？

本来因某些因素不练三级跳了， 现将三级跳钉鞋转让， 有意者带价找我

我想问问立定三级跳用跳钉还是塔钉呀？

第二步怎么提升啊，小白求大佬教教

县记录13.68好像，我现在高一，emm，才12m多，有没有去触摸这个记录的可能

在央视频找过了，被剪的支离破碎，请问各位有没有知道哪儿能看完整版的？感激不尽

希望对多数人有帮助

现在没学过三级跳远在运动会跳了个9.5想问练三级跳远能一年提到10.5以上不，本人女生

有没有专门是三级跳的钉鞋推荐？？好像有说叫跳鞋的

成都大运会举办场地

本人173，个人PB10.7米

10月20号学校运动会不让穿钉鞋，之前跳过三级跳，但是我想买一双薄底跑鞋就是不要太软的，太软的话感觉有点泄力，吧里有没有三级跳大神推荐一双鞋，谢谢了

有幸两次校运会被要求助跑三级跳，两次无成绩，他们说我跳法错了（我是一二三跳交换脚 跨的），我尝试了前两步同脚可是有那种会受伤的感觉，而且震的膝盖，脚疼。求训练方法

联系我吧

在线等！急！

我戒不掉她的微笑，洋溢幸福的味道。

已经开始专业训练了，希望能有一双专业的钉鞋，最好是8910钉的！！！

我可以微笑面对，就当时是一场误会，失眠只怪罪喝过量咖啡

原价1000多买的，因换新鞋便宜出。联系方式4458254

从来没有接触过三级跳 被迫参加 什么也不会

大神们请问三级跳起跳可以不踩线直接跳吗

衡量运动蓝牙耳机是否标准需从安全性、舒适性、耐用性等三方面去分别考量，只有符合这三个标准特点的颈挂式运动蓝牙耳机，才可算是一款真正合格的运动蓝牙耳机。 安全性 和运动蓝牙耳机一样，颈挂式运动蓝牙耳机首先需要考虑的就是安全性，尤其是许多人都在户外露天环境下运动，开放式的运动空间虽然让人倍感身心自由，毫无约束，但由于周边人员环境的不确定性，也对运动安全性提出了要求。 由于颈挂式运动蓝牙耳机大多采用入耳式结

本人男 初三 178三级跳11.79现在感觉技术不太行 求楼主教教如何跳 习惯右脚起跳 左脚不习惯 但最后一条还是右脚有劲 不怎么会收腹啥的 感觉最后一跳最不好

虽然我就练了一年， 但领悟还是可以的

求大哥指点，下个星期运动会了我最后一跳跳不起来只有勉强到十米，最后一跳大概只有两米，有没有什么方法让我最后一跳远一点

钉鞋到了，在多威直接搜三级跳的，不知道对不对。感觉钉子好长会不会插不进地面？还送了另一种钉子，该用哪种？

北京体育大学体能班学长、 国家田径一级运动员、 国家橄榄球健将、 北体大校运会甲组400米冠军 直播教你如何在家备战即将到来的 体育高考 抖音搜索:水獭体育（直播） 公众号搜索：水獭体育 官方微信号：Ag19980114 （带这段文字“北体大师哥直播带你在家备战体育高考，转发有奖励！”转发此推送到你的朋友圈并且在推送下方你的评论点赞数在前五名，你将获得一双李宁田径钉鞋！） https://mp.weixin.qq.com/s/q87iTx9NsFMj9UWqP_yLVg

出一双阿迪达斯跳高钉鞋42码，好长时间没用了300出，可以洗干净发货

急出售42码亚瑟士跳远钉鞋，八五新以上原价八百多320出

诚心收一双43码或者44码三级跳远钉鞋，要求八五新以上价格好商量

成色自己看图 44码 个人以为不适合我，准备换鞋 390包邮出了，非诚勿扰

请问三级跳远第一跳用哪只脚?我右脚比较有力

大佬推荐一下三级跳的钉鞋

运动会被强制报了三级跳，从来没跳过而且明天就是运动会了，我还怎么办

导致现在最后一跳都是要少一步.....特别是靠近池边的时候....导致明明可以进池的永远都是刚刚好脚尖在边缘