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0经核实吧主安奈美人子 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 纤雅天然瘦素吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0我又胖了， 之后好多人劝我减肥，啊，怎么办减不下去了！有没有什么办法佳微 c y h 4 2 4 2谢了啦
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4拥有魔鬼的身材, 练就修长的美腿是每个女孩子的梦想，“姐要瘦成一道闪电，亮煞你们的钛金眼”，时下人人都希望能够卸下自己沉重的身体“负担”，但
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34同题，大家觉得纤雅的效果怎么样？ 我其实蛮胖的，确实也很想减肥。
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3第一步：一日两餐+下午茶 大家一定很清楚，这个一日两餐指的是哪两餐。没错，这两餐就是早餐和午餐，而每一餐一定要包含一个新鲜的水果，水果
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2婀娜的身材可是各位美妞们心中所梦寐以求的，但是，长时间的减肥拉锯战实在让各位美妞们感觉苦不堪言。减肥难道就只能够如此？这个答案当然是否定的。
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1温馨小贴士： 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养非常丰富。瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗
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1海藻类食品中黏糊糊的成分里，富含水溶性食物纤维，吃了让你从内到外一身轻松！再加上山药泥，大大地提升减肥效果。 材料（2人分）：山药150g
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1含有超低卡路里的纤维和富含矿物质，推荐在餐前·餐中吃。另外，市面上销售的海蕴已经加了调味料，所以在做沙拉的时候，要注意味道别调得太浓哦。
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2使用卡路里比较低的的鸡肉，跟羊栖菜一同做成健康的丸子，加上一点酱汁，让你吃后充满饱腹感。 材料（2人分）：长葱10cm、生姜10g、小葱4-5根、
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2＜活化褐色脂肪细胞＞
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1＜促进脂肪的燃烧＞ 岩藻黄质是褐藻类所含有的咖啡色色素中的一种，在储蓄脂肪的白色细胞内的蛋白质（UCP1）起作用，抑制脂肪的
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2海藻食品近年来被广泛应用在饮食减肥当中，皆因当中含有3种可以帮你排毒、燃烧脂肪的营养成分，还能控制食欲。
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1不少美妞都这样反应过，在经过一段时间的节食减肥之后，体重确实是轻了下来，但是皮肤开始变得干燥、暗淡无光。其实，这是因为在节食减肥的过程中，
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1不少有减肥压力的人总是为了老火汤里的油份头痛纠结，特别是有营养的鸡汤，真是又爱又恨，又想喝又怕肥。一般妈妈们都会事先把鸡皮剥除再煲汤，无奈
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1温馨小贴士：干桂圆肉有补心脾、益血气的作用，是风味甜美且营养价值极高的中药，对于思虑过度，劳心伤脾、失眠健忘、食少体倦、贫血气弱者而言，有很
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3想减肥，又不想变得面黄肌瘦，那么饮食减肥可是你的最佳选择哦。秋季该吃什么减肥？
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1这里所说的粗粮主要是指我们平常吃的玉米、高粱、小米以及黄豆、绿豆等食物。这些粗粮虽然含有不可溶性的纤维素，可以促进身体消化系统的正常运作
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1很多ＭＭ在选购食物的时候，特别注意食品的标签上是否有“低脂”或者“脱脂”的标志，因为他们认为表明了低脂或者脱脂的食物一定就是非常健康营养的
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1很多ＭＭ因为在平常一天的工作非常忙碌，通常工作到很晚的时候都喜欢吃宵夜，但一旦她们吃完宵夜后，就会认为宵夜已经为身体提供了足够的营养来维持
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1普遍认为，甜食中含有非常丰富的热量，当开始吃甜食的时候，就意味着身材正在逐渐向变胖方向发展。因而在减肥的时候，对于甜食是完全拒绝的。这种饮食
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1很多ＭＭ认为要想达到良好的减肥瘦身功效，最好的办法就是一日三餐都是以清淡的食物为主，这样身体内摄取的脂肪和热量也就会比相应地减少。但是事实
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0里所说的快餐食物主要是指平常随处可见的汉堡包、牛排、烤鸡等油炸食物，虽然这些都是一些热量较高的食物，但是相对于速食店里面的薯条、冰淇淋等食物
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2很多MM认为在减肥的时候认为脂肪吃得越少越好，但是经过实际的验证发现这个饮食减肥方法的成效却很不明显。其实，在选择饮食减肥方法的时候，最重要的
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2很多人都认为饮食减肥的基本就是限制卡路里的摄入，但实际上，用这种方法来减肥已经out了！与此相比，在就餐的时候有意识地避免会减慢代谢速率的食材
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0材料：玉米、青椒、食盐、花椒、橄榄油、水 做法： 1.将新鲜玉米，洗净沥干水分待用；将青尖椒洗净后切成小丁待用。 2.锅中油烧至7成
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2减肥就一定意味着要戒口和狂运动么？爱美网小编可以很肯定地告诉你，No！今天，小编就给大家分享3款最常见的菜品，也是超强效的减肥食品哦！
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2温馨小贴士：尽管这个姿势看上去很像跑步者在做拉伸运动，但是我想你保证，它对于紧实大腿内侧非常有效。另外，这个姿势还可以很好的拉伸你 韧带。
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3STEP1：脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
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2方法1：其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥
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2膝盖周围是比较少累积很多 脂肪的，因为膝盖是骨骼相连的关节部位，只是这个部位很容易浮肿或是出现松弛的现象，而使得腿部变粗的感觉。具体方法
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2东方女性大多难以避免腿部的赘肉，如何瘦腿才有效？除了持之以恒，还要辅以正确瘦腿的方法。
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1打开手掌，食指、中指和无名指并拢，指腹按在左右锁骨上方的凹陷处，用指腹微微施力按压，刺激位于锁骨周围的淋巴结，让往下流动的废物毒素等进一步往
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1完成Step 1的6个按摩步骤后，双手继续握拳，伸出弯曲的食指，第二关节放在左右的太阳穴上，缓缓施力按压，促进汇聚此处的血液和淋巴，按压3秒后缓
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1将乳液或精油薄薄地涂抹在脸上，然后按照以下的步骤顺序来做按摩： ① 双手握拳，伸出弯曲的食指，利用食指的第二关节，从额头的中央开始，轻
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1除了手指，你还可以两手轻轻握拳，将弯曲的食指往前伸出，利用第二关节来做瘦脸按摩。不论是早上还是晚上，都能用这个关节来刺激脸部的体液循环，并
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2瘦脸的方法有很多，其中一个最能消除脸部水肿，让脸颊轮廓更紧致的方法就是做按摩了。
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1捆绑瘦脸到底有没有用?记者采访了整形外科主任欧阳天祥。他认为“物理压迫瘦脸法”并不科学。
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1对于瘦脸产品，大多数买家给予了好评。不过，记者了解到大多数评价仅针对产品的面料质量和发货速度，至于产品效果因在短时间内难以看出，众买家皆持
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2在网购平台键入“瘦脸”二字，立即可以跳出几十种瘦脸产品。记者发现，前几年流行的手推式滚轮瘦脸按摩工具早已成为昨日黄花，如今在网上卖得最火的
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3最近网络上晒出各种捆绑瘦脸者的雷人照片，发片者称：可通过物理加压法来挤压面部，从而达到缩骨瘦脸的功效。大行其道的各种瘦脸法让人思量：“到底
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2怎样瘦脸最快最有效？“a、e、u、o”瘦脸操肯定是最经典最有效的方法之一。下面网友亲身示范经典瘦脸运动，教你如何瘦脸拯救下垂松垮脸线，让你笑起来
