回复：已瘦10斤！165cm上班族mm五一前从135斤减到100斤！有毅力地进【减肥吧】

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刚才去了一小时舞蹈回来，哇，楼里好热闹了。
欢迎！siyali1026 ！猪猪坚持到底！春乱花开！CHOLEHW ！胖胖孝恩！
希望大家都坚持！
等五一节的时候，要汇报的哟！

31楼2011-03-05 21:13

我们宿舍有个人很瘦的,她每天晚上都做睡前操.有踩单车还有仰卧起坐...
不过她基本不太吃饭,吃菜比较多.
我晚上也踩单车的....

32楼2011-03-05 21:33

回复：32楼
睡前做做运动挺好的，帮助睡眠呢。
我都是在床上坐仰卧起坐。
看来，人家瘦不是神马体质原因，都是饿加运动啊。

33楼2011-03-05 21:39

对阿.我之前金工实习,每天都站着,肚子就平了...后来又吃又圆了,
但是今天喝了两杯黑咖啡,马上又没了.....
我真怀疑我是水肿体质的

34楼2011-03-05 21:40

回复：34楼
那你是水肿型的。
除了喝咖啡外，从傍晚起就要少喝水，尽量不喝。
不然你的体重肯定下不去。
控制好了，体重就会降得很快了。
比肌肉型的好减多了。
加油哟。

35楼2011-03-05 21:46

姐妹们，晚安啦。
楼主去睡了，睡前会做点运动。
今天是62.7kg，希望明天早晨起来有惊喜。

36楼2011-03-05 22:48

三月来减肥，四月不伤悲
本人155，目前106，目标95
我也要减肥要瘦瘦的，要穿衣服漂亮哇
申请加入楼主的~

38楼2011-03-05 23:34

我都没喝水啊，就喝咖啡然后一直排水，不知道哪来的水，嘴唇特别干…肚子不饿…

39楼2011-03-06 07:05

我158体重105我要减到90我们一起加油刚开始泡贴吧请多多关照

40楼2011-03-06 07:46

女女减肥！新人第一天！168，体重128，要减到105左右！希望我能坚持！

41楼2011-03-06 09:30

我加入一个，楼主

42楼2011-03-06 09:51

昨晚吃了那么多，今天居然没有长多少，最近总是在59和59.5之间徘徊，貌似又平台了，也不知道昨天的运动管了用还是昨晚的一杯立雅茶起了效果，今天没有我想象中的弹回60去。很庆幸啊！

43楼2011-03-06 09:55

每次一来都很有动力
3月不减肥 4月徒伤悲 5月徒伤悲 6 7 8月徒伤悲

45楼2011-03-06 10:43

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