回复：大基数，实在受不了肥胖得自己了，开始燕姐姐得减肥路！

今天跳了一套小灰，小红没跳完，MC刚过去，跳不动了，加油加油。

这几天一直在帮朋友搬家，都没时间跳...

大姨妈来了，怪不得最近体重老不掉称

今天晚上散步看见大妈在跳广场舞，当时就在想，要是哪天大家都在跳郑多燕会怎样？嘿嘿
言归正传，今天上午小红帽+双瘦，下午250个空中自行车，晚上跳绳1000下，快走两小时。早饭鸡蛋+苹果，午饭娃娃菜+面筋泡+焖子半块，晚饭半个香瓜。以前都是在早饭后半小时跳郑多燕，据说空腹跳效果会更好，明天空腹试试，fighting！

今天量了一下体重，一斤没瘦，呜呜，怀疑是不是秤不准啊？(学校里的秤)

今天也是甩油操啦。。

今天出去摆摊卖旧书没有跳操，刚好姨妈又来了，不过今天几乎站了一天，也算有些运动量吧！姨妈过后要抓住黄金期啊

路过，我要努力升级争取一键签到，啦啦啦啦

甩油操。小红帽。曲线操后面那里做不了。做了一点拉伸。还有骨盆核心舞。 加油。加油。

甩油操。小红帽。曲线操后面那里做不了。做了一点拉伸。还有骨盆核心舞。。

这几天大姨妈在没运动，加上昨天儿子周岁生日吃了点蛋糕，幸好体重没上升。等姨妈过了就继续运动

加油

我回来了～ 早上半节哑铃，半节小灰

甩油操。小红帽。曲线操后面那里做不了。做了一点拉伸。还有骨盆核心舞。。。。