早上太着急了，弄了牛排，弄了意面，结果菜都让我吃了，我孩子净吃了肉了，我只好吃意面和菜，也忘记拍照了，唉～午餐还是煎牛排，弄得黄瓜番茄洋葱当配菜，菜很多，还放了个煮蛋。

体重52.5,昨天吃了那么多饺子今天还降了，有时候真说不清怎么回事。

早上两个鸡蛋，一根火腿，中午一根玉米，一碗炖冬瓜，一个桃子，好多豆芽菜，还吃了两把瓜子。我吃这么多bb还是不正常，两三天才一次，郁闷。

刚刚吃了一碗芝麻酱拌黄瓜，半个馒头，一个桃子，又吃了几把瓜子。今天瓜子吃的有些多啦！

晚餐，老爸弄了好几个菜，番茄炒西葫芦，番茄炒豇豆，青椒番茄炒茄子，卤牛肉～
快走45分钟，今天没有排，一吃主食绝对就不顺畅了，简直毫无悬念，明天继续不吃主食，加油，下周要进入三阶了，怎么感觉二阶没掉多少，郁闷～估计明天体重还是没反应～

晨重71.1，没拍～
估计昨天意面吃的，今天还是继续戒主食～
早餐，番茄醋溜西葫芦，青椒番茄炒蛋。11点加餐一个桃子，午餐早餐。

体重52.5,你姨妈来了，我也应该快了！上次和你不差几天，如果准时的话。

今天饮食，早上一个西葫芦和两个鸡蛋摊的煎饼，中午一份凉皮，两个玉米，一个冰激凌，两把瓜子，下午一个桃子。

下午4点加餐一个桃子，晚餐，一点炒豇豆，三片卤肉，番茄炒茄子吃的比较多，8点喝了一罐205的酸奶，9点嘴馋又吃个桃子～好撑～

今天有点懒，就不运动了，明早起来运动～

体重52.3,小降。

晨重，71.1没变化，这几天不期待了～今天姨妈第二天，好凶猛～我打算黄金周再开始报体重～而且进入三阶～早餐无，午餐，牛肉炖冬瓜，番茄炒西葫芦几口，豆角烧鸭肉几口，拌黄瓜几口。

下午6点吃了一个桃子，8点一个桃子。晚餐就这样了～正在考虑要不要快走～人有点累，没什么精神～

体重52.2,降100克，正常饮食我就能慢慢瘦下去。

晨重70.6，少吃还是有效果～
昨晚也没运动，今天估计也不行，还是很多，唉～泛滥～
早餐无，午餐，一张煎饼，土豆丝，番茄洋葱炒蛋，菜花炒牛肉，苜蓿拌粉条。