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回复：【打卡】第一天

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慢跑4公里半小时两组俯卧撑器械不知道叫什么各两组今天状态不好肚子有点胀痛没劲了

来自iPhone客户端18楼2015-11-05 19:20

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这两天得陪老婆考试不能去健身房了在老妹家三组平板支撑/45s

来自Android客户端19楼2015-11-06 22:58

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四组平板/60s 媳妇儿不信任我呵呵这会了还得吵一架解释半天。呵呵草

来自iPhone客户端20楼2015-11-08 00:13

hhhh

来自Android客户端21楼2015-11-08 00:14

今天刚出门回来开了半天车很累两组平板支撑休息明天开始恢复训练

来自iPhone客户端22楼2015-11-08 22:24

加油！坚持就是胜利

来自iPhone客户端23楼2015-11-08 22:41

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今天慢跑五公里一节动感单车课不过后边有点划水骑的有点慢实在跟不下来了

来自iPhone客户端24楼2015-11-09 21:06

昨天忘记打卡了一组俯卧撑/20 一组腹肌撕裂者 17分钟两组平板支撑/50s

来自Android客户端25楼2015-11-11 08:02

今天出差去制作UK ，下午四点才回来很累没有去跑步在家做了一组八分钟腹肌撕裂者，两组俯卧撑/15 两组平板支撑不想吃东西去睡觉了

26楼2015-11-11 17:48

阿里根全世界最MAN罢了

月老

每对新人结婚成功的那一刻，送礼最多的吧友可以获得本次求婚的“月老”称号和成就,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

IP属地:上海

27楼2015-11-11 21:47

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腹部脂肪采用百度介绍的中国波动伸展腹部瘦身法会很有效！

来自Android客户端28楼2015-11-12 20:27

今天慢跑40分钟仰卧起坐一组俯卧撑一组腰有点疼不敢使劲了

来自iPhone客户端29楼2015-11-12 22:54

腰疼不敢太使劲了正好今天值班休息一天

来自Android客户端30楼2015-11-13 23:36

申请加精@嘟嘟烤地瓜

来自iPhone客户端31楼2015-11-14 22:00

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效果出来了，加油

来自iPhone客户端32楼2015-11-15 08:21

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