早
体重83.50
开心
早餐依旧燕麦鸡蛋
午餐水煮菜杂粮米饭
不知道昨天是吃的少的原因还是水喝的多的原因
体重下了好多
晚上运动也坚持不下来了
我想打点鸡血，来点动力
冬天不下雪，春天下雪
好冷
坚持减肥道路。

完了
晚餐火锅
估计明天保持不住83了
准备去洗个澡
然后运动。
哎，最近是管不住嘴了
体重也没怎么下

早

体重84
胖了一点
早餐依旧燕麦鸡蛋
午餐水煮菜一个包子
刚给脚拍了个片子
泡茶干活了

晚餐又吃了火锅。
哈哈
我对不起大家

早
今早有点事要出去下
早上水也没喝
饭也没吃
下车买个水喝一点
排点毒

好几天84了
也没好好运动
最近比较忙事情也比较多

加油，胖子
那一年在路上。

好漂亮的地方

第一个小平台期了吧 坚持住

怎么不见人了呢

这几天比较忙。
体重83
早餐依旧
午餐依旧
过几天忙完事好好更新
减肥不会懈怠

好累，一天累死了。睡觉。
晚安世界

话说吃了快一个多月的水煮菜和燕麦片了。
我感觉减肥就是养成一个良好的饮食习惯
感觉一个多月以来习惯好了很多
原来是一饿就吃，感觉一直在饿
烧烤，油的食物，特别喜欢吃
现在感觉收敛了很多，虽然现在还是喜欢吃，但是我适可而止，不像以前吃到撑。
愿自己这个好习惯一直下去
加油
胖子

楼楼去了好多漂亮的地方

早。
体重83.05
比昨天重了0.05
早餐依旧
午餐带了点面和菜
早上没管住嘴吃了一个菜夹馍
准备午饭放到3.4点在吃。
但愿这个月体重下到80
这几天体重下的好慢，
也没有运动
都懒得去称秤了。
加油
胖子
理塘

最近几天手头有点事
比较忙，忙完好好更新
感觉自己心里装不下事
有心事就寝食难安
这习惯得改
并且心累
晚餐还吃了烧烤
对不起党
对不起大家
明天骑车
准备明天早起
绕一大圈去上班
晚安😴
愿我们都不老