话说 你的正脸照呢

忙碌的一天结束了。
感觉每天喝的水不够。
早上起来就喝水。
养个好习惯。
午餐偷吃了点炒米线。
感觉吃面食好友饱腹感。
晚餐就不吃了
吃了点菠萝。
今晚想运动一会。
感觉最近太累。
运动都没劲了。
不知道是不是骑车的原因。
继续我牛哥照片。
想结婚以后把自己的墙弄一个照片墙。把自己骑行，拍的美照全弄起来
毕竟我是有2000张照片的人
照片是回忆最好的方式。

下班，忘记关店里的警报器。
又回去关了一次。然后又骑了一大圈。
感觉明天要掉84了。

好消息
好消息
好消息
体重84.45了
终于下170了
早餐依旧燕麦蔬菜鸡蛋
午餐水煮菜加酸菜芋头
加油
准备这个月下80
话说减肥一个月了。
最初的95到现在85
话说减肥贵在坚持。
愿看我帖子的一直坚持下去
减肥成功
还是那句减肥成功之时就是我爆照之日。

在藏区拍的，朴实的笑容

恭喜恭喜

晚安😘
睡觉喽。
期待明天体重。

早上的鸟儿有虫吃。
不开心
体重又重了。
估计昨天胡吃了。
好在还在85以内
早餐燕麦加鸡蛋
午餐水煮菜土豆丝个一个芋头
今天坚决不加餐。
今晚必须运动
明天突破84以内。

今天基本没有加餐
早上吃了几个三只松鼠的花生
一看，脂肪量那么高
吓得我不敢吃了
晚餐几个小西红柿
和苹果
现在准备运动。

加油

体重84.35
这会才发贴
早餐依旧燕麦，鸡蛋
午餐水煮菜和杂粮粥
还有三个饺子，
但是这会好饿
话说时间好快
都三点了，在一会下班了。

完蛋了
今天下午吃了两根肠子
两包方便面
估计要完蛋了
体重会暴增
晚上还没有骑车
没有运动。
这会在剪头。

体重果然看不成。

84.45
下午好。
今天下了好大的雪
体重基本没有变化。
没有下称
早餐两个包子
午餐一个包子

最近不掉称，
不开心
人也偷懒了
一个人减肥好孤独

坐等下班。

刚到家好饿
自己做了个吃的
好难吃吃了两嘴就没吃了
然后吃了两口面条不敢多吃
还是面条舒服。
话说今天好冷
冻死我了
准备今晚运动一会
争取体重下84

早