这会就开始了，
茶水喝起来，
大杯子给力吧。
坐等12点吃饭。

午餐开始了。
半个红薯和水煮菜。
红薯感觉多了。

今天完了
晚上吃了麻辣烫
还特多
估计明天会胖。
准备多运动一会
补救一下

果然胖了。
一次麻辣烫终结了我的
10连减
早餐玉米粥加鸡蛋蔬菜

伤心。

午餐图又来了。
边打图边吃饭
细嚼慢咽。
水煮菜。

晚餐一个包子一个黄瓜和一点瓜子
感觉进入平台欺了，
体重不下了。

准备keep运动。

运动半小时
每天都有进步
虽然每天一个人写，一个人看
这也是新时代写笔记的好习惯吧。
留给以后瘦了的自己看。
晚安，😴。
世界
发的图片基本都是自己拍的。

早上累死了，
干到现在吃饭。
昨晚运动完，秤体重的时候着凉了，感冒了。
悲剧
早上看老样子燕麦鸡蛋
中午改善一下，
水煮菜快吃吐了。
土豆丝和牛肉。还有点山药。
是不是太丰富了。

这会太阳不错，
晒会太阳。
舒服呀。

忙死了。
这两天感冒的要死。
昨晚还吃了鱼肉和鸡肉
还没有运动。
我这是怎么了。
我要管住嘴，迈开腿。
早餐依旧。
午餐也照旧。
今晚惩罚自己，不吃。
虽然感冒，准备晚上坚持一会运动。

加油

感冒严重多了。
鼻子，嗓子一直不舒服。
鼻子都擦红了。
晚上吃了点西红柿和蔬菜。
然后又吃了籽瓜。
清肺润喉。感觉舒服多了。
然后keep运动一会。
这会累的要死。
准备睡觉。
但愿明早起来跌破88的界限。
晚安世界。
晚安关注我的人。

早起的鸟儿有虫吃。
起床了。
早饭不吃了。
中午去吃酒席准备吃点素菜就行了。
这是自己拍的早上呢珠穆朗玛峰。
有没有感觉很美。