完了。
今天喝了酒。
还好多。
还吃了酒席。
中午还喝了饮料。
还吃了米线。
晚上还吃了炒菜米饭。
虽然没怎么吃肉。
但是晚上回来一称。
好可怕。
不说了。
我要去运动一会。
虐自己。
我对不起党。
对不起这几天的水煮菜。
keep去虐自己。

你这贴除了广告就是死闲死闲的我了 貌似不够热闹

今天保持的不错
早餐依旧
午餐加了一个小花卷
晚餐一点蔬菜，黄瓜，苹果
晚上运动一会。
看看明天早上有没有什么奇迹。
keep去了。
出汗去了。

好消息，好消息。
体重87.85
有跌回88一下了。
话说我这里下了今年的第二场雪。
往年雪那么多。今年好少。
早餐依旧
午餐换一下。素炒大白菜加一个小花卷。
不说了准备起床了。
早起的虫儿被鸟吃过。
早安
话说早晨那一缕阳光下的野骆驼挺美的。拍摄于内蒙阿拉善。

滴 老死机卡 没时间了 快上车

同在减

下雪了
全程冰溜子
路上看见有自信车摔了。

这会终于闲了。
听歌，坐等吃午饭。

山东这边据说有暴雪 坐等暴雪中

下午加餐了一个酿皮子
晚饭就什么都不吃了。
还有个不好的消息就是感冒还没好。
今天干活又把大拇指油皮弄掉了一块。
好疼，两个创可贴都渗出血了。
倒霉的一天。
准备一会运动。
天气快热起来吧。

加油

加油 晚安

刚运动完，出了一身汗。
好爽。
刚做完一称87.30。不敢相信。
看看明早体重。
晚安。世界。
15年拍的纳木措，很美。
挺喜欢那句诗。
那一年
转山转水转佛塔
只为途中与你相见
仓央嘉措

话说到现在还没转到。

早起的鸟有有虫吃。
昨晚睡的迟
起床有点困难。
早餐依旧燕麦鸡蛋
午餐素炒莲花菜和一点散饭。
体重87.35了。
有望跌破87了。

把早上称的图附一张

话说 我今早去地磅称了下 一夜之间沉了二十斤 什么鬼