运动打卡完毕，体重和早上持平。

减重0.2。昨晚运动完是81公斤，一般我现在早晚相差0.5公斤，但今天体重只下降了0.2，有可能是运动完后比较迟，喝了多余的水没有排出去，还有可能就是昨天吃的不多，代谢缓慢了。总之，每天有些小小的进步也是好的，加油！

我81.6，也是宝妈

嗯嗯，加油

今晚运动完，81.2公斤。明天肯定不会掉称

80.8，意料之中的没有掉称，昨天中午吃的很油腻，米粉鹅很下饭，没事，继续加油！

今天又是控制力不行的一天，早上一包奶和一个香瓜，本来觉得差不多，到单位又吃了两个南瓜饼。上午喝了1800的水，希望能提高代谢，中午吃饭，酸萝卜炒猪肚，茄子炒肉和冬瓜。米饭倒只吃了一点点，猪肚太不适合减肥人士了，偏偏儿子老公都不吃，所以我怕他们少菜，把自己的茄子冬瓜给了他们，我盘子里剩下的全是猪肚。回家后喝了一杯奶。今天的饮食结束。再累也得运动，但愿明天不要涨称。

我现在也是在减肥中生了宝宝胖的到了134斤，实在受不了宝宝大了点我也开始瘦身了

一个半月减了差不多有13J了吧小肚腩也小了

今天的称很是愁人，一会81.2，一会80.8一会80.4，弄了十几分钟，又是扣电池，又是重称，还是算80.8，不涨也不轻。

今天组织了一个大型培训会，参会人数500多人。真心累到爆，回来已瘫倒。休息几个小时再运动。

运动一小时完毕，体重81公斤

80.6公斤

快下80了😁

体重秤坏了，其实我预感今天应该是有下降的一天。