减肥吧 关注:7,863,122贴子:93,838,268

回复:大基数减肥

只看楼主收藏回复

79.9恭喜自己,看到7了


IP属地:湖南来自Android客户端87楼2018-08-15 07:55
回复
    运动一小时,79.9公斤


    IP属地:湖南来自Android客户端88楼2018-08-15 19:34
    回复
      太好了,见7字头了


      来自iPhone客户端89楼2018-08-15 20:42
      回复
        79.55公斤,今天降的不错。从83.3的平台突破之后,体重匀速的下降了。昨天感冒,还是咬牙坚持运动,感觉挺虚的,出汗的过程爽,运动完还是貌似好些了,今早起来依然差不多。


        IP属地:湖南来自Android客户端90楼2018-08-16 08:10
        收起回复
          我都平台一个月了
          上下浮动78.5-80


          来自iPhone客户端91楼2018-08-16 09:52
          收起回复
            我从去年8月开始减肥,初始体重160斤,没有吃药没有敷包也没有不吃肉,到今年2月份瘦了30斤,但是过完年之后就一直瘦不下去,可能我吃东西也有原因,现在吃东西比起以前多两倍甚至三倍左右,以前从来不敢吃晚饭,现在晚饭也在开始吃,我感觉是自我心态问题,总觉得自己瘦了那么多,可以多吃点什么的,又觉得是自己的平台期问题,直到上个月突然有个想法,想要突破130斤,我花10天的时间瘦了8斤,但是一夜之间反弹了回来,严重打击我的自信心,从那之后我就开始狂吃,现在体重涨到136斤,没有想去健身房的意愿。
            当看到你的帖子之后,起初以为是自己平台期太久,将近半年,但是现在发现是自己没有控制自己的嘴皮子,才会导致体重忽上忽下,因为少吃几天体重就下去,多吃几天体重就上来,其实不是平台期的问题,而是我自己毅力耐性的问题,是我管不住自己的嘴,还在怨天尤人,每天都说一定要到120斤,但是每天都在拼命的吃东西。看到你的帖子真的给了我很大的感触,你很努力,也很有毅力,一天天一点点的在不断的努力,真的很值得我借鉴,总说减肥不要太在意体重,但是想减肥的人怎么可能不在意数字呢?希望你越来越好,如愿遂心。


            92楼2018-08-16 10:45
            收起回复
              鉴于今早的掉称比较多,中午有点放肆了,一点米饭,芹菜牛肉,冬瓜,茄子炒肉,猪血汤,一杯酸奶,一坨榴莲。热量超标,警告自己


              IP属地:湖南来自Android客户端94楼2018-08-16 13:08
              回复
                运动一小时完成,79.5公斤


                IP属地:湖南来自Android客户端95楼2018-08-16 20:56
                回复
                  运动还有一个好处,感冒好了很多


                  IP属地:湖南来自Android客户端96楼2018-08-16 20:57
                  回复
                    昨天旅行坐车9个多小时,中午没吃什么,到了晚上9点,实在饿到不行,吃了几口菜,真的是几口菜。妈啊,涨了0.55公斤,79.85。这可还行,9天旅行,不得重回88公斤?


                    IP属地:湖南来自Android客户端97楼2018-08-18 08:02
                    回复
                      79.9,估计明天得重回80了。这几天旅行,饮食不规律,两天没有bb,昨天上午又是吃的零食,晚上吃饭,我只吃了三只虾,体重还是暴涨。没办法,放弃抵抗,回去再努力。


                      IP属地:湖南来自Android客户端98楼2018-08-19 08:40
                      回复
                        79.75昨天控制了饮食,晚上没吃。体重没有暴涨了。希望接下来几天坚持住


                        IP属地:湖南来自Android客户端99楼2018-08-20 08:10
                        收起回复
                          今天只吃了一餐,天知道我的毅力多强,旅行竟然可以面对美食浅尝即止。我不瘦天理难容


                          IP属地:湖南来自Android客户端100楼2018-08-20 22:38
                          回复
                            没有辜负自己的努力,79


                            IP属地:湖南来自Android客户端101楼2018-08-21 08:39
                            回复
                              旅行明天结束,今天姨妈第一天。好吧,这是让我休息半个月的节奏。


                              IP属地:湖南来自Android客户端102楼2018-08-24 16:01
                              回复