回复：50楼
哇~~姐姐 真是细心啊~~呵呵 谢谢指导 前辈的经验也是我们增加信心的途径诶~~
我会坚持滴~~还有，祝你生日快乐啊~~呵呵，就是迟了一点点~~

首先，谢谢61楼的朋友，你的善意的批评让我羞愧，我真的再也不喝酒了。
其次谢谢笨笨。呵呵呵
   今天跳绳60分钟。运动第29天。
   今天周一，5.17日--5.24日（今天），瘦了1斤，现在63kg.
  

第30天，跳绳60分钟。

天气渐渐热了，单位跳流汗怎么办

回复：65楼
     我所在的学校有一个条件非常好的游泳馆，我跳完绳就会去洗澡。
今天跳绳60分钟。开心，觉得身体轻松，心情愉快。

坚持就是胜利,楼主加油~

谢谢小雨鼓励，我一定会坚持的。谢谢

      今天早上下雨，觉得寒气逼人，而中午就有了阳光，闷热起来。这样的天气让人觉得慵懒。我好不想跳绳啊。经过复杂的思想斗争，还是决定坚持。
      我胜利了！第32天，跳绳60分钟！

第33天，跳绳6000个，我又胜利了！

问下啊 一天跳300个 嘿嘿虽然有点少 。。
坚持下去可以瘦么。

回复小豆豆，不可以瘦。

第34天，跳绳45分钟。

一个多月了，

回复：75楼
对头，呵呵呵。我决定把这运动常年坚持下去。不想减肥了就每天跳绳30分钟，减肥期间就多跳点时间。
第35天，跳绳60分钟。

5.24-5.31一周时间，每天运动一小时以上，体重没变化，还是63kg。虽然有些失落，不过没有绝望。
虽说体重没变，我觉得身体还是有变化的。1.比以前觉得轻松，有精神。2.感觉腰上、臀部上的肥肉少了。
坚持下去，看它会有怎样的结果。呵呵呵