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0材料：优酪乳1瓶.淮山粉适量 做法：淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。
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0材料：薏仁50克.枸杞15克.淮山50克.葛根10克 做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。
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0材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙 作法 1.生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时; 2.木瓜去籽切丁; 3.起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒; 4.把牛肉盛出来，油汁滤回锅中; 5.木瓜丁在油中快炒几下; 6.将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。
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0材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两 作法 1.猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥; 2.熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁; 3.红枣洗净，乾莲子浸泡2小时; 4.滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时; 5.猪尾巴可卤酱油蒜泥食用; 6.红枣莲子汤可甜、可鹹，加糖或加盐自行调配。
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0材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙 作法 1.腰果用油炸熟备用; 2.虾仁洗净去泥肠、沥乾水份; 3.将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀; 4.将虾仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小时; 5.油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟; 6.再将油滤掉，虾仁与腰果拌匀。
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0准备材料：西柚皮、大米、糖。 制作方法： 1、先把西柚皮洗净，放在淡盐水中浸泡1个小时。 2、然后捞出来冲洗干净，切成细丝。 3、把西柚皮丝放进锅里，用大火烧开后煮10分钟，接着加入大米，熬成粥后即可食用。
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0准备材料：青木瓜、花生米、虾米、鱼露、白砂糖、蒜、红辣椒、柠檬。 制作方法： 1、先将青木瓜洗净去皮，切成细丝。 2、虾米泡软，切成小丁，接着把辣椒和蒜头都切碎。 3、将青木瓜丝和虾米放进大碗中，加点鱼露、柠檬汁、糖、蒜末、辣椒末一起搅拌，最后撒上花生米即可。
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0材料：山药、猪蹄 做法：首先将选好的猪蹄洗干净去毛，跺成块，然后放入开水中去油。捞出来后再将锅内加入大量清水，将切好的猪蹄、山药、红枣、米酒放入到锅中以大火10分钟，转为小火煮两小时加入调味即可食用。
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0材料：坚果、薄皮核桃、栗子、大杏仁和红衣花生都可以 做法：单吃这些坚果会引起内热，建议将这些坚果切成小碎片用水煮上3-5分钟，然后放入蜂蜜或冰糖调味。每天早晨喝一杯，能够满足一天的胸部发育营养要求，而且绝对不会发胖。
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0材料：木瓜一个、酪梨1个、枸杞20粒、冰糖适量 做法：将木瓜去皮挖籽，切成小块。然后加入1L水烧沸，然后放入木瓜、酪梨、冰糖，加盖用大火烧沸后改小火煮20分钟。最后放入枸杞煮5分钟就OK了。
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0材料：红酒、木瓜、冰糖 做法：木瓜去皮后切成块，放入果汁机中加入200cc红酒，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。能有效的消水肿，补血丰胸，适用气血不足型，先天性的体质虚弱，由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌不足等。
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34猜猜这是谁
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9爆照的都要夸一夸嘤顺眼深交正太控对于大正太没有抵抗力
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0嗨我沈清好久不见甚是想念今年我们一起跨年吗
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0找男友一枚 对我爱爱爱不完的那种！！
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0份量：分3天午、晚餐食用。 材料：青木瓜一条(约2碗)、桔梗1钱半、猪排骨及尾巴半斤、适量葱段及姜片。 做法：将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮，待成浓稠高汤后，去除桔梗，再放入切块的木瓜，煮熟后加入调味品即可食用。
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0份量：可一次做好3天份量放入冰箱随时食用。 材料：党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯，适量冰糖。 做法：将红豆及花生洗净，加水浸泡约1小时。以适量的水大火煮沸，接着转小火，直到红豆及花生都熟透，再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。
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0材料：香附5克，干玫瑰花7朵，猪肝300克，生姜3片，葱2根，料酒、生粉、橄榄油各1小匙，精盐适量。 做法： ①将猪肝洗净，切成薄片，用生粉拌匀。 ②将香附洗净，与玫瑰花一并放入适量的开水中，煮5分钟出味后，去药渣取汤。 ③将葱洗净后切成小段，与姜片一并放入药汤中，滴入几滴橄榄油，待水开后，再放入猪肝片，用武火略煮片刻，调入精盐、料酒即可食用。
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0材料：胡萝卜1根，牛肉150克，砂糖1汤匙，盐、酱油、八角、胡椒各适量。 做法： ①将胡萝卜洗净，削皮，切成块。将牛肉洗净，切成小块。 ②将上述材料一并入锅，加入适量的清水，再依次放入酱油、八角、胡椒、砂糖，用武火煮沸。 ③改用文火炖煮至牛肉熟烂，调入精盐即可食用。
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0材料：芦笋3支，紫菜1张，草虾3只，沙拉酱适量。 做法： ①将芦笋洗净，切成细条，放在沸水中煮8分钟左右，捞出后晾凉。 ②将草虾挑去泥肠，剥去外壳，洗净，煮熟。 ③将紫菜在烤箱中略烤5分钟，摊平，在上面摆上芦笋和草虾，再抹上适量的沙拉酱，卷起来即可食用。
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0材料：猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。 做法： ①将花生、猪脚分别洗净后一并入锅，加入适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸。 ②改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。
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0材料：花生、红枣、黄豆各100克。 做法： ①将上述三种材料分别洗净后沥干。 ②将花生、黄豆烘干后磨成粉，将红枣去核切成碎末。 ③将三者充分地搅拌均匀，加入少许的清水调成泥状、揉成小球后，再压成小圆饼(大小可自行决定)。 ④将烤箱预热10分钟，放入小圆饼，以150摄氏度的温度烘烤15分钟即成。
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0材料：黄芪皮15克，红枣5枚。 做法： ①将上述药物一并放入沙锅中，加入适量的清水，用武火烧开后。 ②改用文火煎煮约15分钟即成。可代茶饮用。
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0材料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。 做法： ①将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净。 ②做一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用。
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0材料：红枣60克，鸡蛋1个。 做法： 1、将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。 2、打入鸡蛋后即可饮用。
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0材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。 做法： 1、把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。 2、将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。
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0材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。 做法： 1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。 2、然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。
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0适合于血虚及脾虚型的女性饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，脸色更加红润、健康。 材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。 做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。
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0阿萨德哈如今那么艰难环境
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0啊哈二甲醚南京某今年
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0阿萨德哈喽狂人滑稽牛皮未能获批
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0阿瑟机会拿耳机尼玛额头就没那阿胶没拿额
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0就认准我死咯
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0底薪弟弟民工
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0送这附近一种
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0抹黑吴裔敏何工
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0哦POS而已可以客气呀
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0材料： 青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、
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0适合于血虚及脾虚型的女性饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补
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0适合于血虚及脾虚型的女性饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血
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0哦里咯xxoo哦哦YY
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0他咯某咯女人咯YY
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0无咯哦哦哦算了哦YY
本吧礼赞
感谢你与本吧的一同成长
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