自己坐坐沙发吧

这个沙发必须坐，加油，楼主很有毅力呀

沙发不给客人坐，自己去坐不是待客之道哦，楼主只跑步没有控制饮食吗

谢谢啊 呵呵 不好意思 因为老抢不到沙发 所以自己抢了

减肥前期 饮食上当然有控制 不过主要是通过跑步来减肥的

跑步成功减肥的跑友们 都进来啊

此帖必火，强贴留名，还有真人兽，不火都难呀，楼主讲讲自己跑步的历程，越详细越好呀

你冬天也坚持在跑吗？冬天减重好难呀

不错，向你学习。可以介绍你的经验给大家，共同进步。

呵呵 好

我从小开始就是个胖子 我妈说我生下来就比别人胖 不过我倒没觉得胖有什么不好 至少在学校没人敢和我打架 上了中学以后我渐渐发现胖给自己带来了很多麻烦 班里的板凳就给我做坏了好几个 女同学基本不理我 呵呵 那是还暗恋一个女生 真的就是因为太胖从来不敢表白
从中学的时候我就想减肥了 不过我妈说小孩子长身体减什么啊 说真的那时候也不知道怎么减 看见好吃的从来不留情面 呵呵 就这样 拖到了高中 拖到了大学 期间也减过 主要是通过控制饮食 有短时间也瘦了一点 不过总是很快又弹回去了 搞的我一段时间内很是痛苦

那时候减肥就是控制饮食 也做一些运动 比如爬楼梯什么的 但效果并不是很好 一般瘦10斤就回弹回去 反反复复搞的我自己也没有信心 所以决定不减了 随他去吧 大学毕业工作后 我的体重达到了最高峰210斤 呵呵 其实说实在的 我胖了那么多年了 别人喊我胖子 肥子什么的 我真的不生气 习惯了 那时走在街上假如身后有人喊一声“胖子”，我肯定会回头看看是不是喊我的，每次一到夏天坐公交，由于天热，我极容易淌汗，有好几次都有人给我让座位，真的搞不清是我们这的人素质高还是我胖的让人不放心！！！每次坐座位，我一个人要占一个半座位，从来没有人愿意和我做一起，有一次一个小女孩和她妈上车，车上就我边上一个位子，小女孩妈叫小女孩坐，小女孩对她妈将“太挤了，你想我死啊”。我靠，你们听听这叫什么话。不过我那时真的没想过减肥，也没有害臊，你还爱坐不坐，真的我也没有为自己的胖感到不安。甚至再我看来比那些超级胖子来，我还算比较瘦的

我今年30了 第一张是以前的 在庐山照的 第二张是去年夏天在我单位同事给我照的 是真的！
这种事情作假没有意思

皮肤松弛在脸上是看不出来的