刚刚量了一下胸围98，腰围88

10.30吃了早饭到现在了，中午睡了个午觉，真的好累啊！暴走真累啊！

两个孩子的妈了~~~小的一个才六个月，身高158，刚刚称的体重是120J，刚生完的时候是130的，现在稍微下来了点儿，不过就这样停了，早晨吃了一个馒头，喝了一碗蛋酒，中午吃的小碗米饭+排骨藕汤+冬瓜+青椒炒猪皮，晚饭没吃！目标是要减25斤，希望在明年过年前可以减下来！我不想一下子减好多，和姐妹们一起努力哈！


欢迎！刚生完很好减啊，只要稍微加点不太剧烈的运动就可以了，你可以做做瑜伽！吃饭的时候不要吃热量高的东西，多选择高纤维的，多维生素的，水果，蔬菜，瘦肉，蛋白质多的这类食品，最重要是多做运动，每天运动一小时，相信时间不长，你就会瘦下来了！加油！

我现在先运动，完也来整理咱们减肥妞的资料，可以做个对比，大家就更有动力减肥了，就象比赛一样！加油了！今天吃多的亲，没运动的亲，都赶紧去运动了，快去，别偷懒！

哇，好累，郑多燕半个小时，跳舞半小时，汗如雨下呀，呵呵，爽，好了，不说了，貌似也没人在了，我去洗衣服，然后看会电视睡觉，晚安，各位 ！

看到的亲们帮忙顶下帖子啊，都沉下去了，拜托各位了！

我也加入吧！叫我妮子吧。两岁宝宝的妈妈！身高155，体重97，目标是下90！还没开始减，从明天开始吧！我特能吃，所以只准备不吃晚餐，再加上运动，科学减肥！

想问一个问题，我明天来怎么找这个帖子啊！

明天统计加入咱帖减肥的妞，制成表格以便大家查看，也给大家增加动力，提高信心，目的是互相鼓励互相提高，加油！要加入的也速度了，最多找够10个妞！晚安了！

妈妈级的 帮你们顶下 支持你们哦！
话说我妈妈也在用过午不食的方法减重！

称重120
早餐；半张饼，菜，小柿子，一个小苹果
午餐；水果
晚餐；不吃

我以前吃的多，经常暴饮暴食，所以一不吃饭就掉的快，不过以后会越来越慢的，那也要坚持。很期待瘦下来的样子，你是不是也一样期待，相信我们瘦下来都是美女，不过我是老美女，妹子还年轻，真好

早餐午餐并一顿:麻食一碗，一个小韭菜包子。
提子10颗，当零食，嘿嘿！
洗头去，完了出去练车，回来整理大家的资料！

早餐没吃，中午：稀饭一碗+白菜+四季豆少量！晚上不准备吃了！LZ加油！