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5月8日
早餐一个鸡蛋没吃蛋黄，半个肉粽，一杯咖啡。
午餐半碗米饭，10片牛肉，一碗鸡蛋羹，一点青菜
晚餐一碟毛豆炒肉，半碗饭，一碟白菜
IP属地:贵州来自iPhone客户端37楼2015-05-08 17:37
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    晚上下大雨，觉得不跑心里难受。自己出去跑了半小时，雨太大就回来了。室友都被惊呆了。问我是什么给我动力。我说我不想再让别人喊我胖子
    IP属地:贵州来自iPhone客户端38楼2015-05-09 00:01
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      今天晚餐不吃了
      IP属地:贵州来自iPhone客户端40楼2015-05-09 14:35
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        5月9日:早餐一个牛肉包一个菜包，一盒牛奶
        午餐：砂锅若干！牛肉很多，贡丸吃了很多。爆炸了今天
        晚餐：无
        IP属地:贵州来自iPhone客户端41楼2015-05-09 19:15
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          第一次跑60分钟。手跑麻了。断过的左腿有点点疼，有付出会有收获的。对吧
          IP属地:贵州来自iPhone客户端42楼2015-05-09 21:25
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            5月10日
            早餐：一盒牛奶一块麦片
            午餐：小半碗饭，蒸瘦肉一份，炒豇豆一份，几块豆腐
            加餐10几片牛肉
            晚餐：取消
            IP属地:贵州来自iPhone客户端43楼2015-05-10 13:23
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              晚餐还是吃了！吃了一碗炸酱面。
              IP属地:贵州来自iPhone客户端44楼2015-05-10 18:00
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                最近下了十多天雨，前两天就因为饮食一下没控制好结果马上回了两斤，我赶紧努力控制好饮食，我明白了减肥真的不可以放松，除了平台期，
                来自Android客户端45楼2015-05-11 13:25
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                  就因为吃多了马上就不会减了，不过如果减到瓶颈的时候就要这样
                  来自Android客户端46楼2015-05-11 13:26
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                    三月份开始的，现在完成快一半了，基本没跑步，不过等天气好啦我准备一三五跑步，二四六游泳，
                    来自Android客户端47楼2015-05-11 13:28
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                      加油 我就是从84减的 现在67 马上就成功了
                      IP属地:新疆来自iPhone客户端48楼2015-05-11 14:49
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                        昨天有事，忘了写了
                        5月11日：早餐牛奶泡燕麦
                        午餐半碗米饭，炒鸡丁，鸡蛋蒸肉，炒青菜，都是一小碟，不超过100克。
                        晚餐：半碗饭，炒白菜炒土豆丝。炒鸡丁。不超过一百克
                        晚上加餐一个橘子
                        IP属地:贵州来自iPhone客户端49楼2015-05-12 10:00
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                          以后一周上一次体重。每周五上秤，感觉每天上秤太影响心情，减了就高兴一天。涨了就难过一天
                          IP属地:贵州来自iPhone客户端50楼2015-05-12 10:02
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                            食堂的暗黑料理：菠萝炒鸡肉！我真是蛋疼
                            IP属地:贵州来自iPhone客户端51楼2015-05-12 11:59
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                              我175现在69 前段时间77 也要瘦到65,一起吧 加油,我用了20天
                              IP属地:陕西来自iPhone客户端52楼2015-05-12 17:54
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