6月13日
二阶58天
称重5.8KG
昨天76G
掉称0.2KG
又开始平台了！

6月14日
二阶59天
称重75.9KG
昨天75.8G
反弹0.1KG

6月15日
二阶60天
称重75.5KG
昨天75.9G
掉称0.4KG
昨天运动量好大，大汗淋漓，今天见成效了，又掉称了，这周好给力

6月16日
二阶61天
称重75KG
昨天75.5G
掉称0.4KG
运动叫成效了，这周好给力

这周效果太好了，超额完成目标，两个星期的平台期，太难熬了，现在又开始狂掉称了，明天高糖日，可以解解馋了！离目标越来越近了。

今天运动量有点大，睡觉前称重74.6KG,白天就掉了0.4KG,明天起来还会掉称，发个表情包庆祝一下！

6月17日
二阶62天
称重74.1KG
昨天75G
掉称0.9KG
点太快了会不会有问题？

楼主我要问下黄瓜能不能吃阿 人家说这是争议食物

6月18日
二阶63天
称重73.7KG
昨天74.1G
掉称0.4KG
每天运动量1个小时，燃脂运动，效果不要太好了。今天端午节，老婆孩子都放假了，睡了个懒觉，起来蒸粽子和鸡蛋。可惜不能吃
粽子，家里有多粽子，一个都不能吃，所以的快点执行完麦吉，体重稳定后可以少量吃点了。

可惜我只能吃下面的青菜

6月19日
二阶64天
称重73.5KG
昨天73.7G
掉称0.2KG
早上下雨，没来得及更，现在补上

一、二阶油麦菜、菠菜、小白菜、黄瓜（生吃）、红薯叶、苋菜、生菜，都是最好的选择。吃了有争议的蔬菜可能会导致平台，所以我从来不吃有争议的蔬菜！

膜拜同城大神

6月20日
二阶65天
称重74KG
昨天73.5KG
反弹了0.5Kg
感冒了好难受，流鼻涕喉咙痛，早点好起来啊！感觉喝的水流被吸收了！
早上下雨，没来得及更，现在补上