早餐，清炒小白菜，燕麦薏米米饭。饭前一杯盐开水！

今天去给新车上牌，50选1，出了个黑号，鄂A120SB,硬是没敢要，这要是要了以后都不敢进医院了！

完了。。大神瘦了 ，抛弃了我们。。。

感冒了特难受

6月21日
二阶66天
称重74.2KG
昨天74KG
反弹了0.2Kg
感冒加重了，昨天一天只吃了早餐，午餐没吃，就吃了几个核桃，晚餐没吃，晚上十一点饿到不行，吃了一个鸡蛋和半根黄瓜！

鸡精不能吃吗？

那太太乐的蔬之鲜呢？0碳水

请问一下这两样可以吃吗？（二阶）

都含有白沙糖和食用醋,不建议食用哦

楼主我是四川的，平时喜欢麻辣味，不吃酱油醋很难受，能否推荐一下能吃的酱油和醋，还有生麦片、和全麦面包（网上没有找到合适的）谢谢你！

6月21日
二阶67天
称重74KG
昨天74.2KG
掉了0.2Kg
这周感冒了，饮食不规律了，掉的少，感冒好了再好好执行

6月23日
二阶68天
称重74.2KG
昨天74KG
反弹了0.2Kg
感冒还没有好，停止运行了，我是属于那种很少感冒，然后一感冒就很严重的人。这一周就当是适应体重了，平台就平台吧，等感冒好了再说！昨天不是没有更，是日期发错了，应该是22号，连续两天都发的21号。体重变化是不一样的！

明天高糖日，感冒还没有好，有点忧伤

零度可乐，解馋可以，不喜欢喝可乐的可以无视，一天200ml左右。下午三点前解决，别贪杯！

6月24日
二阶69天
称重74G
昨天74.2KG
掉称0.2Kg
今天高糖日，重新激活代谢率！