6月7日
二阶12天
体重61.4KG
昨天61.5KG
减重0.1KG
高糖还是没有效果!

6月7日
二阶52天
称重77.3KG
昨天77.1G
反弹0.2KG
昨天掉太猛了反弹了0.2KG,今天高考第一天，路上堵车了！

早餐也发一下，没吃完，7-8分饱就停了

问了麦麦，说可能是因为我几次麦吉的间隔时间太短减不动，所以建议我恢复三个月再开始，帅哥，你继续加油！我会关注的。

6月8日
二阶53天
称重77.2KG
昨天77.3G
掉称0.1KG
感觉遇到瓶颈了，得想办法突破啊
这两周代谢跟不上了

6月9日
二阶54天
称重77.4KG
昨天77.2G
反弹0.2KG

你这两周的体重变化就跟我高糖开始后那几周一样，反反复复五六天然后在周末莫名其妙掉个1kg，之后再循环

6月10日
二阶55天
称重77.3KG
昨天77.4G
掉称0.1KG
今天又到高糖日了，主食是威化饼干，蛋挞，曲奇饼干。总计300g,下周改变一下运动方案，看效果如何！这一周掉了0.7KG,可能与我运动方案不对有关，下周改进！

跟帖，哈哈 不过今天才第一阶段第十三天，准备星期一过了进入二阶段，会经常看你帖吸取经验的哈哈

看好你哦，潜力股！

6月11日
二阶56天
称重76KG
昨天77.3G
掉称1.3KG
越来越看不懂了，电子称换了好几个位置称都一样，换我女儿称也没问题。估计明天又得反弹！

6月12日
二阶57天
称重76KG
昨天76G
掉称0KG
昨天加大了运动量，今天称重没掉称也没有反弹。

今天的早餐，黄瓜香菇木耳，煎鸡胸脯肉！鸡胸脯肉提前切薄片了用保鲜膜单片包好放冷冻，第二天温水一冲就化了。

我吃的正常 但是这两天喝水量都在1.5-2L之间 但是小便特别少 不排水了 是咋回事呢