5月22日
二阶36天
称重80.3KG
昨天79.7KG
反弹了0.6KG
和上次高糖日过后一样，有反弹，希望后面会一直掉！

5月23日
二阶37天
称重80.1KG
昨天80.3KG
掉了0.2KG

5月23日
二阶37天
称重80.1KG
昨天80.3KG
掉了0.2KG

5月24日
二阶38天
称重79.9KG
昨天80.1KG
掉了0.2KG

5月25日
二阶39天
称重80KG
昨天79.9KG
反弹了0.1KG

加油加油！一阶十一天的路过！

5月26日
二阶40天
称重79.5KG
昨天80KG
掉称0.5KG
这一周几乎没变化，运动量太少了！

5月27日
二阶41天
称重78.9KG
昨天79.5KG
掉称0.6KG
今天第3次高糖日，可以解解馋了！昨天晚上买了蛋挞，蛋糕。

我的那个帖子被禁言了，申诉了一星期也没有解禁，这个是我重新申请的号，这次重新开始效果不好，一阶段一星期掉了4.6斤，昨天已经进二了。
初始体重64kg,一阶段一星期减了2.3kg，昨天二阶第一天体重61.7kg.
昨天早上燕麦40克，中午意大利面40克，我都是量的干重20，湿重差不多应该就40克，今天中午煮好意大利面称一下看看。
5月28号二阶段第二天
体重61.7kg
昨天也是61.7
减重0
今天主食加到干重30克燕麦，午餐也准备30克干意面。。

5月28日
二阶42天
称重78.7KG
昨天78.9G
掉称0.2KG
昨天第3次高糖日，吃的有点多了晚餐，最近运动量太少，掉的太少了，离目标还有13KG,但是二阶只剩下6周了，一周最少要掉2-2.5KG,才能实现65KG的终极目标。这周死活都得运动了，不能耽搁了！

楼楼你二阶段一开始的食物和现在的食物发给我看看可以吗？，我参考一下，谢谢！

对了你的微信或者QQh号号可以加下吗？我怕哪天百度又抽风，我已经是两个贴吧号都不行了，这个是用我妈号申请的。

在执行麦吉的过程中，有出现便秘的情况，推荐大家喝点冬瓜荷叶茶，有通肠作用，某宝有卖的，但是要看清楚成份，有的会含有山楂和陈皮，含这两种成份的别买，因为含糖，买之前要问清楚。为避免广告嫌疑，什么牌子的就不说了，吧友们自己去找！

5月29日
二阶43天
称重78.5KG
昨天78.7G
掉称0.2KG

5月29日
二阶3天
体重61.9KG
昨天61.7KG
反弹0.2KG