支持楼主~，支持这各奋斗在减肥一线的姐妹，
新年将至，各位辛苦啦~

有没有背很厚的呀！？
怎么才能减下来嘛~~~好挣扎哦！！

谢谢 猪细细 。的批评   还要谢谢你的 加关注 因为我好需要啊

有点饿诶 ！~

我就是背很厚的那种啊。。而且胸高。。。
以前不是很胖的时候。。穿了内衣觉得很美丽。。可是一穿上外衣，就视觉上就很厚很厚的。。。看起来很胖。。很难看。。。可是人总不能只穿内衣外出啊。。。
这两年长了30斤。。不管这么穿都没法看了。。
所以。。。感到满足愉悦的方式就只剩下暴食了。。。只能恶性循环。。。到了今天这样。。


我上次看到一个瘦背操 每天30个 我以前做过 但是太累了没继续 今天我决定继续了！！！
动作就是你趴在床上 然后手被在脑后 上身往上抬！！ 我觉得坚持的话应该会有效果的吧

谢谢宁宁。。。如果可以，我晚上会试着练练的。。那 是器械练习腰背部肌肉的一种方式。。
以前她们说我的骨骼不可能骨感。。只能像西方人那样健康美。。所以我练了一小段器械。。可是因为不喜欢有氧运动。。。体重没掉反增。。所以停止了。。。我会试试你的建议的。。。

媚儿加油。。。饿了就慢慢小口的喝水。。。真觉得没味道就喝茶。。。加油啊。。。挺住。。。不要轻易去爆。。。不要让一起的朋友为你的爆了难过啊。。。加油！

我喜欢无氧运动的感觉。。可是去健身房太麻烦（我很懒惰的）。。。而且，现在的节食状况也不适合。。。等瘦下去了。。天气也暖和了，找个最近最方便的健身房去紧实一下肌肉。。。。呵呵呵。。。我都对自己的设想感觉太乐观啦。。。哈哈哈，光现在空想着都开始激动、飘飘然啦。。。。哈哈哈哈哈

看到你了 很漂亮 真的。

我喜欢大眼睛的女人。

我跟你一样高 10月14号前和你一样的胖。
标准的大骨架。 唯一好的就是脸容易瘦

楼啊!!!我们的身高,体重惊人的相似啊!一起加油吧

加你关注 一起加油。

好啊好啊。。。两位新朋友。。。还有所有的老朋友。。我们一起加油。。一起鼓励。。。一起奋斗！！！。。。不再孤独做事的感觉真好。。。爱你们！！！