运动，连滚带爬3公里

午饭，2片全麦面包夹生菜煎鸡蛋，还有一块鸡蛋面饼，我婆婆昨天做的剩下的，一份黄瓜炒鸡蛋

3月10日，打卡成功
今晚已经把明天早上要吃的蔬菜煮好了，明天早上微波炉热一下就可以了

3月11日
早饭，拌水煮菜，粗粮饭，一块鸡胸肉，几块豆腐，三口豆腐馅饼，1个耙耙柑

运动：快走3公里，昨晚上报了一个跑团，押金200，一个月打卡20天，每天5公里，挑战一下自己吧

午饭，半个豆腐馅饼，凉拌水煮菜，一块鸡肉，三口杂粮饭，1个耙耙柑

大基数166.3斤，昨天开始减肥的，昨天体重167.7斤，比昨天瘦了1.4斤。还跑了5公里路，大基数跑步好累，就是有点不想坚持了，一想到自己一定要瘦着穿漂亮的裙纸就忍下啦！
今天早餐两个肉包一盒酸奶
中午一个鸡腿一盒燕麦奶一片黑麦面包
今天吃的挺健康的。傍晚5点的时候喝盒安慕希或者水果啥的。

加油！我今天早上168斤，咱们基本上差不多，控制好饮食，加点运动，就比不行动好

姐妹你是跑步还是快走呢？

3月11日，打卡成功

婆婆炖了一大锅肘子大骨头，我吃了一小口瘦肉，剩下的，明天早上再吃

楼楼，咱俩一起吧
身高164 体重:140

3月12日 69.8
早餐:半碗南瓜粥 饼 小菜

3月12日，过午不食第6天
昨晚在老家过周末，早饭没得选，就这样吧
早饭，一块全麦杂粮馒头，一块大骨头，半碗大碴子粥，几口芹菜

今日体重165.3斤比昨天瘦了1斤。