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9有许多函授学员来信问：练我们这套拳(陈式太极拳83式)，要不要配合练所谓内功、静功和桩功？练什么静
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12太极拳理论有句很重要的话：“极柔软然后极坚钢”，这句话怎么理解？ 有人说：柔，才能传导力。柔，
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8我练陈式太极拳，懒扎衣定式，凭感觉看了师傅的外形，练的时候重心一直在右腿，重心左四右六。看了
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7学生问：何谓“一身备五弓”？怎样做？ 马虹老师答：“一身备五弓”之说，见于顾留馨先生之《太极拳
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8" 任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，引进落空合即出" 。这几句相信大家都知道.。吧友回忆一下
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2一、人，要高质量地活着。 使自己的一生过得有意义，对人类社会，对自己的国家人民，总要有所奉献。
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8http://v.youku.com/v_show/id_XOTQzMDE5NjIw.html?from=s1.8-1-1.2& 杨合发先生演练陈式太极拳一路
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6一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串。气宜鼓荡，神宜内敛，无使有缺陷处，无使有凹凸处，无使有断续处
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6“ 气”，是很重要的一项，拳论中，关于“气”的论述很多。 十三势行功歌诀有：“气遍全身不稍痴，腹
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3陈氏太极拳第4期讲习班北京传拳实录。
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8除了早上晨练打打套路。其余时间都是坐着。还真没有太多的锻炼时间。 只能把练拳带到生活中了。以前
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7http://v.youku.com/v_show/id_XMTg2NTgyMTI=.html?spm=a2h0j.819142
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6http://v.youku.com/v_show/id_XMTI3MjAwNDM5Ng==.html?spm=a2h0j.81
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91986年12月在成都召开的全国性太极拳学术研讨会上，有 人发言反映：在日本有人向中国太极拳教练提出一
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9陈照奎大师 ：太极拳的本质是武术，武术的上层功夫在于刨析招法，体悟劲道。
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8http://v.youku.com/v_show/id_XNzA3ODEzMzQ0.html?from=s1.8-1-1.2&
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10http://v.youku.com/v_show/id_XMjUzOTMyNDUy.html?spm=a2h0j.819142
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15马虹(1927--2013)，原名郭毓，河北深州市前磨马虹头镇人。陈式太极拳第11代传人，现任河北省石家庄市武协副主席、石家庄陈式太极拳研究会会长、河南温县国际太极学年会组委会副秘书长。1994年被国际太极拳年会评审委员会评为全国当代13名太极学大师之一。1948年毕业于华北联大中文系，长期从事教育、写作和编辑工作，是个典型的文人雅士。五十年代任机关秘书，整天加班加点，几乎每年都有三十多万字的文字起草任务，繁重的脑力劳动累垮了他
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9http://v.youku.com/v_show/id_XMjQ5MzkwMjM2.html?from=s1.8-1-1.2&
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10http://v.youku.com/v_show/id_XNTEyNjkxODI0.html?from=s1.8-1-1.2&
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11太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之
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7http://v.youku.com/v_show/id_XNDQ0MDgyNDM2.html?from=s1.8-1-1.2&
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4http://v.youku.com/v_show/id_XMzM1NjY4NTI4.html?from=s1.8-1-1.2&
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5太极拳老三篇：王宗岳《太极拳论》，张三丰《太极拳论》。《十三式行功心解》。
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4http://www.tudou.com/programs/view/154oh5il1d8/?spm=a2h0k.819141
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4以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。精神能提得起，则无迟重之
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4各位老师，练陈拳云手，丹田怎么运转？我目前只能配合右手，丹田只能转一个圈。
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8正从偏中找，柔在刚中求； 紧中体会松，速度慢里有。
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3http://www.56.com/w93/play_album-aid-8242105_vid-NjExMTA2NTQ.htm 张海军先生演练陈式太极拳一路（83式）
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3http://v.youku.com/v_show/id_XNjU5OTQxMjA0.html?from=s1.8-1-1.2& 杨合发先生，陈式太极拳一路，培训班教学视频
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8《易. 系辞》：易有太极，是生两仪。两仪即 阴阳 。王宗岳《拳论》：太极者，阴阳之母也。这是所谓的
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6“心性与意静，无处不轻灵”。 太极拳功夫是“天人之学”，中国传统文化的学问就在于“尽性致命”。
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2本帖为闲聊，不针对什么人。欢迎有兴趣的朋友参与，请不要恶语相加。 “ 立身须中正不偏，能八面支撑
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6总有听着像笑话的名言流传： 成佛：万千僧众辛苦吃斋念佛终老一生，“扫地恐伤蝼蚁命、爱惜飞蛾纱罩
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4天下武功，唯快不破，太极拳也是一样，也是快打慢。
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0http://v.youku.com/v_show/id_XMjY4NTk5NTQ4.html?from=s1.8-1-1.2&
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2学完了拳架。问老师关于推手的问题。老师直接说我练不了推手。拳架还没练好。不知道拳架练到什么程
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6《易经·系词上》 ：出现“易有太极，是生两仪”的句子。 《庄子·大宗师》 ：出现“在太极之先而不为
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到陈式太极马虹架
