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0经核实吧主maze01 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 伊分子吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0视力4,6咋办，看黑板有的时候模糊
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1选择钙剂三原则： 1.含钙量高，安全吸收好的。最好选择最新一代生物类的酪蛋白钙，如伊分子酪蛋白钙，不但钙含量高，而且不需要维生素D的参与就可以很好吸收，并且的国家专利保护配方的。 2.产品有正规批号。既然是药品或营养品，就必然要经过国家药检局或卫生部的审查，所以在给宝宝购买钙剂时一定要看清该产品有无药品批号或保健品字号。 3.应是孩子乐于接受的。在购买时除了要考虑该类钙的吸收率及服用方式外，还必须考虑
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1给孩子补钙，不要一味的依赖钙片，除了适当补充一些伊分子酪蛋白钙外，还要通过运动和饮食的方式给孩子补钙。 1.皮肤受阳光照射后会合成维生素D供人体利用，因此要坚持让孩子参加户外活动，每天0.5至1小时；即使在冬季，只要没有风，早晨9点钟以后也可到室外晒太阳。如果在室内晒太阳，一定要把窗子打开，因为玻璃会阻挡住紫外线的穿透。 2.俗话说“药补不如食补”，这里介绍一些富含钙的食品： 乳类与乳制品：牛、羊
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070年代，蔡琴以一首《你的眼神》红遍大江南北，也勾起了无数年轻人对恋人的美好回忆，如今仍旧是熟悉的旋律，而无数的眼睛却隐藏在闪亮的镜片下、黯淡在蓝色的辐射荧光中，是否还能引起你的共鸣？ 当这个世界不在明亮···· 据统计，目前我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000万，青少年近视率达50%，大学生近视率超过70%……此外，我国每年约有45万人失明，这意味着几乎每隔一分钟就会发生一例新的盲症病例。 这些数字
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5眼睛最爱的营养素：富含叶黄素食物大盘点 提起“视屏终端综合征”，相信大部分人已有所耳闻，但说到这个，我们又不得不提到当下流行的一种护眼营养素——叶黄素。 叶黄素又名“眼黄金”，是构成人眼视网膜黄斑区域的http://www.yifenzi.net主要色素，对视网膜中的黄斑有重要的保护作用，不但可以抗氧化，抑制有害自由基的形成，还能阻挡有害光(太阳光中的紫外线、屏幕发出的蓝光等)对眼底的损害，保护视力。叶黄素缺乏易引黄斑退化
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01、奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。 2、补钙时一定要同时补充VD（如果服用的是伊分子酪蛋白钙的话，可以不用补充VD），促进钙在肠道的吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。 3、夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服用VD，以免蓄积体内引起中毒。 4、晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤
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01.镁影响钙的吸收。 镁过量不仅能够影响钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍。对于婴幼儿来说，体内的镁含量通过食物摄取已足够，不需要额外补充，建议不要盲目补充含镁的钙剂。 2.食物少盐，有利钙的吸收。 钠摄入量高时，人体就会减少对钙的吸收。因此正在补钙的孩子应严格控制食盐的摄入，每天喂1-2次稍有咸味的食物即可。 3.食物中的植酸、草酸影响钙的吸收。 像菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱等食物
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0选择钙剂三原则： 1.含钙量高，安全吸收好的。最好选择最新一代生物类的酪蛋白钙，如伊分子酪蛋白钙，不但钙含量高，而且不需要维生素D的参与就可以很好吸收，并且的国家专利保护配方的。 2.产品有正规批号。既然是药品或营养品，就必然要经过国家药检局或卫生部的审查，所以在给宝宝购买钙剂时一定要看清该产品有无药品批号或保健品字号。 3.应是孩子乐于接受的。在购买时除了要考虑该类钙的吸收率及服用方式外，还
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0补钙应该没有周期，就像我们吃饭没有周期一样，因为钙是一个营养素，需要长期的补充。只要我们的膳食里面的钙不够，就要补，补钙没有到期不到期的问题。假如说我们膳食里面含钙越多，如含钙多的奶制品、豆制品，青菜。假如说我们青菜吃得很多，还吃到豆制品，还喝到牛奶，我们一天喝300到500毫升的奶的时候，也就是钙比较多的时候就不用额外补充钙了。只有孩子挑食、奶吃得不够就需要补钙。只要缺钙就补，不缺的时候就不补。
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0因为牛奶含钙很高了，同时吃钙片，很高的钙量中只会吸收一部分。正常人体对钙的吸收率在30%到40%，牛奶是50%左右。钙越多的时候，吸收率很低，因此，最好是分开吃，这样更有利于钙的吸收。 孩子不喝牛奶，怎么从其他方面加强钙营养？ 前一段时间由于有一些品牌的奶粉里面含有三聚氰胺，所以大家对牛奶有一些看法，这是一个暂时现象，不会长远的持续下去。现在我们国家经过严格多批次密集的检查，牛奶没有受到三聚氰胺的影
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0维生素D真正的来源不是吃进去的，晒太阳可以提供我们人体需要维生素D的95%以上。晒太阳要提倡每天在1、2个小时以上，而且晒的面积比较大，最好是全身。另外，空气不要受污染，不要老是阴天、有云层，这可以阻挡紫外线。有一些环境非常好，大气没有污染的情况下，紫外线很充足的情况下才能起作用。冬天我们在北纬35度以上地区的日光的紫外线就已经很少了，所以我们冬天一定要补充维生素D，单晒太阳已经不够了。当然，如果是给孩子
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0凡是孩子长得很快的时期，就要加强钙的营养。儿童长得快是生后头三年，孩子生下来是50公分，一岁75公分，2岁85公分，3岁100公分。长得很快，以后每年增加5公分，所以头三年是最容易出现缺钙的。另外就是青春期，青春期每年可以长7、8公分，这个时候也是我们容易缺钙的时期。总体来讲，儿童时期都需要补钙，需要很好的钙营养。因为孩子小时候缺钙，到了老年，尤其是女同志到了老年容易得骨质疏松。骨质疏松不是从老年开始预防，而是
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0补锌比较好的方法一般就是食物补充和补锌制剂的补充。 含锌丰富的食物一般有花蛤、鳕鱼、鲳鱼、生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等，水果中也含有丰富的锌如：苹果、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘子等， 补锌制剂方面：锌主要经历发展了三个阶段：分别为你无机锌、有机锌和生物锌，其中无机锌和有机锌均为化学锌，而第三阶段的生物
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0现在家长非常关心孩子有没有枕秃。为什么会出现枕秃，其多半是孩子出汗比较多，特别是头部的汗腺比较多，容易出汗，汗里面有很多身体里面排泄的废物，酸性的废物，可以刺激我们的皮肤，有一些骚痒，孩子手不能挠到痒的地方，就在枕头上蹭来蹭去的。这个过程中把很多头发磨掉了，出现了枕秃。这是汗多以后的表现。缺钙的时候，出汗也多一些。枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是一个绝对的情况。不是诊断孩子缺钙的特异性方法
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0小婴儿母乳喂养，妈妈身体很好，孩子吃奶也不错，基本上孩子不缺钙。喝牛奶也是一样的，小婴儿吃到500~600毫升，稍微大一点的吃到700~800毫升，钙就够了。如果孩子饮食营养很不错，奶源很充足，每天吃的奶也比较够，较大儿童每天吃牛奶300~400毫升，基本上不缺乏钙。因为儿童的钙的主要来源是在膳食里面，膳食里面普通能够满足需要量的一半。另外一半就要从牛奶中补充。如果膳食中钙不是充足的就需要额外服用钙制剂了，像伊分子酪蛋白
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0对于孕期的妈妈来说孕妇缺锌对孕妇自身和胎儿的发育非常不利的。所以说补锌是很重要的，建议妈妈在平时就要做好补锌的工作，吃补锌的制剂像伊分子锌硒宝片，吃些补锌的食物，注意一下营养的搭配。对于孕期妈妈缺锌的危害主要有以下几个方面！ 首先：对孕妇自身来说，一方面，缺锌会降低自身免疫能力，容易生病，而孕妇生病自然殃及胎儿；另一方面，缺锌会造成孕妇味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，这样又势
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0通过我们国家钙营养的调查，发现饮食中钙营养比较低，每天摄的钙并不是很多的。我们每天吃的钙差不多只能满足到适宜摄入量的一半左右。最近一次调查显示，平均每天摄入钙338毫克，还不到我们每天需要钙的一半。在城市情况要好一些，大概是50%多一点，在农村连50%都达不到。儿童处在这样一个环境下，所以，每个儿童的钙营养都不是很够。除非是母乳喂养得很好，妈妈很健康，奶的质量也比较好；对于喝牛奶的孩子，摄入奶量比较足的时
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01、防止宝宝缺钙首先要从孕妈妈做起，孕妈咪对钙、磷及维生素D的需要量要比平时高出两倍以上，因此孕妈咪宜摄入足够多的钙、磷及维生素D，提供给胎儿；哺乳妈妈也应特别注意营养的摄入，使乳汁中含有充足的钙等营养素供宝宝吸收。 2、准妈妈在孕期、宝宝在出生后，应每天近两个的户外活动，以获得充足的紫外线照射。 3、由于大气污染，城市的光照往往不强，而母乳的含钙量并不高，因此一般城市里的宝宝在两个月起，就应
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0锌是人体必需的微量元素之一，是脑中含量最多的微量元素，是维持脑的正常功能所必需的。人类的神经精神活动受各种递质的调节，许多递质与锌有关；体内谷氨酸脱氢酶、谷氨酸脱羧酶等120多种酶均含锌，这些酶参加蛋白质和DNA、RNA聚合酶的合成与代谢，对体内许多生物化学功能起重要作用并促进脑细胞发育完善，是儿童智能发育所必需的。 若缺锌则含锌酶的活性降低，从而妨碍核酸和蛋白质的合成，导致体内多种代谢紊乱；还可使脑
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0腹痛： 起病原因：血液中游离钙离子偏低，神经肌肉兴奋性增高。肠壁的平滑肌受到轻微刺激就会发生强烈收缩即肠痉挛，出现腹痛等消化道症状。 发病症状：宝宝无规律肚子痛，与饮食、排泻等外界因素无关，大便化验正常，吃驱虫、助消化、解痉等药物，没有效果。 囟门不闭：十八个月以上的宝宝如果前囟门不闭合，应去医院骨骼X线照片和血液化验检查，如果X线摄片血液中缺钙，则说明宝宝得了“营养缺乏性佝偻病”，也就
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0宝宝血液中钙磷明显偏低，便会得“佝偻病性低钙惊厥”，又称维生素D缺乏性手足抽搦症，谷称“低钙惊厥”。 起病原因：钙在血液中的重要作用是抑制肌肉兴奋性，防止过度收缩。宝宝血液中的钙水平下降，抑制作用减弱，肌肉兴奋性就会立即增高，人会发生不由自主的收缩，即抽筋。 发病症状：宝宝哭闹不安，稍有一点声音就容易受惊。每当受惊时，两侧手腕屈曲，大拇指紧贴掌心，其他手指伸得笔直。有时是两条腿伸直交叉，脚
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0新生儿早期低钙发生在出生后8--10天内，主要原因是甲状腺功能不全，肾功能未发育成熟，进食不足或钙、磷比例不合适及维生素D缺乏等。所以，为了孩子的健康，新生儿、特别是早产儿要注意及时补钙，以抵抗钙血症及低钙惊厥。 钙是人体内含量最多的矿物质，是构成骨骼的主要成分。婴幼儿体内钙含量较低，占体重的0.8%。虽然人体内钙质含量多，但是99%的钙沉积在骨骼和牙齿，1%存在于软组织，细胞外液和血液中，其含量由人的机体自
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01、含钙量高； 2、溶解度(水溶性)大； 3、肠道吸收度高； 4、生物利用度好； 5、重金属含量低。 综合以上五点，目前比较符合的就是生物类的酪蛋白钙了，如伊分子酪蛋白钙，由牛奶中的酪蛋白钙离子和钙离子制得，含钙量高，是国内第一款不需要维生素D就可以很好吸收的钙，纯天然成分，没有任何毒副作用。 实际上我们所需要的是补钙，是各种钙制剂中的钙元素而不是制剂本身，因此选用钙制剂，首先要看钙在制
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0目前，我国钙剂主要分为了四类： 1、无机钙：如碳酸钙，含钙量较高，价格便宜，但吸收率低，对肠胃有一定的刺激。 2、有机钙：是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%；葡萄糖酸钙，含钙9%。制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。 3、活性钙：是贝壳类高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，
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0在饮食上给宝宝补充富含锌的食物，是最安全的补锌方法。因为，人体可自行调节过多的锌，不致造成锌中毒。 生活中，注意培养宝宝养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯，保证摄入丰富而均衡的营养；食谱安排上注意多样化，多吃富含锌的食物，这样就会避免宝宝缺锌。 含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子
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0查微量元素的同时补钙的话，不科学或者是不敏感。因为人体钙要维持一定的水平。钙也参加很多的生理活动，包括缺钙多的时候，也容易有出血的情况。身体的很多机制、措施能够自我调节钙到一个相当的、严格的狭小的正常的范围。高了以后他办法降下来，降了以后会补充进去。 因此，要查血钙的话，很难说明他是不是缺钙。但是血钙真正低了以后，问题很严重。因此，建议做一个骨密度的检查，如果查了缺钙就要补钙。 如何判断
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0小孩三个月以内缺钙的现象有三个表现：一个是容易醒，睡不踏实；一个是有一点声音就会惊吓；一个是多汗，汗不是一般的多，是很多，像小豌豆一样，大汗粒。 一些比较有经验的大夫，如果摸一下肋骨，可能会软化，一按一个坑进去，这个时候有缺钙的可能。 如果母亲的奶很好，就可以不用给孩子补充奶。但是往往就是国内母亲的钙也不够，所以导致了母乳缺钙。母乳每一升里面有34毫克钙，但是北京、天津、上海、成都的检查结
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0妈妈们应该时常的注意孩子的健康状况，像与同龄孩子之间相比，如果宝宝长的和其他的孩子相比看起来很明显的矮小瘦弱，平时给宝宝吃的营养类的东西也不少的话，那么这个时候就应该注意一下了，宝宝这样可能是缺锌了，而很多妈妈都可能注意不带到这样的情况这个时候就要给孩子好好补充下锌。 补锌的话，可以给宝宝多食富锌食品：一般海鲜类食品如牡蛎是含锌最高的，另外花蛤、鱿鱼、紫菜、鲳鱼也含锌很丰富，其他的如瘦肉末
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0*鱼肉松粥* 原料：大米，鱼肉松，菠菜 做法： Ø 将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。 Ø 将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。 *虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤* 原料：面粉，鸡蛋，鲜虾仁，菠菜，香油少许，适量高汤，熬熟的植物油。 做法： Ø 只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。 Ø 将鲜虾仁切成小丁；菠菜
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0我们知道钙对于人来讲是非常重要的。首先，钙是组成我们骨骼的成分，一个人没有骨骼的支撑，就不可能有正常的生活，也不可能从事正常的工作。所以骨骼对于人很重要，骨骼里面很重要的一个成分就是钙。因此在钙缺乏的时候，人就会出现很多疾病，所以钙的营养是非常重要的。 但是所谓补钙，都是要钙缺乏的时候再补，不缺乏的时候，不必要补。什么时候钙容易缺乏，什么时候不缺乏，我们就要进一步的探讨这个问题了。 我们
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0并不是所有的宝宝都要补充鱼肝油和钙剂。纯母乳喂养宝宝从出生后第三周开始补充鱼肝油，但不需要补钙。但哺乳妈妈需要补充鱼肝油和钙剂。而人工喂
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0很多时候，宝宝的一些反常表现足以让爸爸妈妈们了解到宝宝的身体是否摄取到了足够的钙。 * 不易入睡，更不易进入熟睡状态。 * 入睡后多汗
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0特殊婴幼儿 早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的宝宝比一般的宝宝容易缺钙，应更加注意钙的补充。 长牙、换牙期婴幼儿 出牙晚与缺
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0根据统计资料，在夏季，有其是在大伏天来就诊的小病人中，低锌发生率高达60%以上。夏天是儿童锌缺乏症的高发季节。气温高，宝宝出汗多，体内锌元素可
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0疑虑一：什么时候该给孩子补钙？ 正确的做法是先带孩子去医院，请医生为孩子做检查。6岁以下的幼儿每半年检查一次手指血，6岁以上的儿童一年
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0孩子出生后，生长发育迅速，因此现在儿科建议小孩在出生15天后，开始每天补充维生素D400个国际单位，以促进钙的吸收。 而对于钙，6个月以下孩
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0营养专家指出，如果宝宝一生下来就是吃纯母乳的，六个月以内，不建议补钙。因为母乳中首先钙含量比较多，另外钙磷的比例比较合适，非常利于钙的吸
