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【日记】150503|新年新气象-麦吉法重新开始(5月3号开始77.4-55结束

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减肥吧也混迹好多年了,经验很多,心酸很多,有过成功,也失败过,什么都打不到一颗爱美的心,只要你没有放弃自己,你永远都有再次美丽的机会。
开这个帖子只是为了记录,原来总是感觉一个人太冷清,容易放弃,但是随着年龄慢慢增加,也渐渐懂得,成功的路是孤独的,只要有那么一个志同道合的朋友就足够了,安慰~~~
并且能够享受孤独的感觉~很棒~
2013年是我减肥最成功的一年,我带着极大的信心,强大的意志,把自己从一个154斤的大胖子,变成了118斤的正常人,早知道我的身高只有162啊,唉~现在想想还是一个同事刺激了我,她无情的嘲笑了我,而且她还是一个我不太认同的人,可想而知,我对这样一个人的嘲笑多少反感,我的心深深的受伤了~每当我累的不想动,馋的想吃的时候,我就会想到她说我的话,我就会重新燃起斗志~
但是,减肥成功的同时,后遗症也来了,我的抵抗力变得低下,各种疾病随之而来,先是带状疱疹,痛的我天天睡不着觉,那是神经痛,无法忍受,熬了一周一直以为是风湿痛,因为我在右腿膝盖发作,烤电拔罐吃中药折腾了一周,还是痛,最后准备针灸的时候才发现右臀上面的疱疹,唉~傻的可以,后来打了一周针剂终于痊愈~
时间不长,荨麻疹又开始折磨我,医生对我说,这些全部是身体抵抗力下降造成的疾病,我就知道这是我减肥的后遗症,直到去年反复感冒不好,动不动一个小病也把我打败了,我就开始补身体,身体好了的同时,我也像发面一样的吹起来了,过了年更可怕了,我胖到了159斤,我真的怕了,真的要减肥了,跑了两周步,各种减肥茶,但是体重总是反复,我觉得我的方法还是有问题,我打算重新开始用麦吉,原来用过但是没有坚持,这次就当作实践,并记录全过程,大家做个见证吧~


来自Android客户端1楼2015-05-03 17:32回复
    晨重76.8,虽然没有别人用麦吉那么给力,不过也很开心啦,我没别人勤快,我是头天晚上弄好第二天一天的饭,我上班也没那么多时间,不过自认为也很丰盛啦,不废话了~上图~冬瓜烧鸡翅根,番茄炒葫芦瓜。
    暂时停止晨跑了,虽然没有头晕症状,但是整个人很累,等状态好点再跑~



    来自Android客户端4楼2015-05-05 08:58
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      今天晨重75.9,然后快走半小时,称重75.6少了300克,不错,哈哈,昨晚在老妈家吃菜~自己的菜省下了,今早还是昨天的菜(番茄西葫芦,冬瓜鸡翅根,外加自己卤的鸡蛋一个,一杯奇亚籽的水,通便饱腹),中午同事请我吃牛排,所以昨晚偷懒没有准备今天的饭,晚上再去老妈家混,回家再弄明天的。体重给力啊,开心~继续努力~上图



      来自Android客户端5楼2015-05-06 08:38
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        晨重52.7,没有排便,还涨了!


        来自手机贴吧6楼2015-05-06 10:45
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          中午有事没去牛排,最后在单位食堂吃的。一个蒜苔炒肉,一个菜花炒肉,一个蛋汤。



          来自Android客户端7楼2015-05-06 21:59
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            我今天53.1!今天水煮菜走起。


            来自手机贴吧9楼2015-05-07 07:57
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              到目前就吃了一个西红柿,不饿,可以的话今天就不吃了!我肚子上的肉又一圈圈的了!


              来自手机贴吧11楼2015-05-07 12:13
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                午餐,跟同事吃的牛排,其它配餐全部没吃,上图,没拍牛排,拍的配餐,我就坐着看,煎熬~


                来自Android客户端12楼2015-05-07 15:32
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                  今天断食成功,早上53.1,现在52.1,明天51开头板上钉钉的事啦!


                  来自手机贴吧13楼2015-05-07 22:23
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                    今天51.6,昨天53.1,再想要不要再断一天。


                    来自手机贴吧14楼2015-05-08 06:07
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                      记性真的太差了,昨晚吃完饭回去称重还是76.6后来上厕所后76.4,快走30分钟后76.2,今早称重怎么也想不起来了,后来又快走30分钟,最后程重结果75.2,怎么出来这个数字,我忘记了,唉~脑子不好使了~不说废话了~
                      早餐,一小碗无糖豆浆,一个自制卤蛋。上图~




                      来自Android客户端15楼2015-05-08 08:19
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                        对了,昨晚晚餐本来是我自己炒的菜,但是临下班老公叫了全家去吃烤肉,唉~吓死我,还以为今天会涨,还好,还掉了,偷笑~


                        来自Android客户端16楼2015-05-08 08:25
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                          午餐,昨天没吃完的菜,郁闷,这就是中间有插曲的后果,剩菜就吃吧~还是老样子,上图~还有就是,我的尿酮试纸回来了,刚才迫不及待的试了一下,开心啊~说明我正在高速燃脂~加油~



                          来自Android客户端17楼2015-05-08 12:37
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                            晚餐,又外餐了,跟同事约好汗蒸去,今晚就不用快走了,唉~懒人一枚~
                            晚餐吃的冒菜,一大盆,我跟同事各取所需。上图~


                            来自Android客户端18楼2015-05-08 19:53
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                              今天52,还好,昨天晚上都53了,我还是老老实实过午吧!


                              来自手机贴吧19楼2015-05-09 07:57
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