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0经核实吧主Doria兰 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 雨兰健康减肥吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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8放假这么久以来第一次鼓起勇气穿短裤！希望开学时能自信的穿上喜欢的那款牛仔短裤！
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4开始新一轮减肥~
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0早，牛奶 午，食堂饭菜 晚，酸奶一瓶
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0决定晚上只吃青菜了~_~
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0回来就暖和了…
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1不过不要放弃…伤痛之后又开始新的旅程…
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4三 早:牛奶，鸡肉卷，绿豆饼，老婆饼，核桃5个 午:汉堡（和鸡肉卷比不多的） 下午加餐:鸡肉卷，关东煮4串
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0明天会更好，一定会恢复正常的，冬天就让她囤点脂肪好了~
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2313年11月5日~10日
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0太可怕了……暴饮暴食的恶果啊！ 不过我不会再过分节食了，行为那样是必然反弹的，瘦的快就胖的快，我要用一年的时间瘦到100，然后再用一年瘦到96!
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3我真的觉得吃不下什么东西了……
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0赞一个~
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0我还是没有吃！
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1之所以还吃的下是对美得渴望还不够强烈！
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1所以还是在这里记录每天吃了什么好了T^T
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0加油！！！我们过一段时间果断跳pump it up 吧~~姐妹们！！！
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196有条件的都上图片哈！
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0今天按计划完成咯饮食计划，加油！ 慢慢体重降下去吧亲爱的~ 等到咯90斤我就开始增加肌肉训练，到时候应该会长重……现在看来，还早=_=
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2只要几分钟哦！！
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25以后每天报体重(所以最好买个秤，我前天网购咯一个) 格式为:日期:××× 昵称:××× 体重:× 方便查看
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1减到48先……再吃低热量的晚餐吧……最近是没有资格吃的……恢复晚饭一个苹果的生活
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4我上身属于20％下身属于25％擦=_=
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2瘦手臂， ①跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。 ②双臂尽量向后抬起，两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向
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2郑多燕完全不算神马咯，piu更厉害，甚至有一个更厉害的在跳in!!!
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4http://blog.sina.cn/dpool/blog/v4new/article.php?nid=625ca745010
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2【敲胆经 2周轻松变成筷子腿】 坚持下去腿绝对会瘦哦！坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部开始一直敲
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0一定要忍住吖！！！不论是吃还是称重，拼命跳郑多燕的各种操！不信不瘦！尽量走路而不做车，站而不坐(~o~)
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2这是别人在淘宝买的高清版本的，机会难得吖！还有瘦身宝典神马的呢！！
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66式减肥瑜伽 专减腰腹部赘肉 来源:39健康网 2013-07-25 02:10:15 1 风吹树式 做法：站立，双 脚打开与肩同宽，十 指相扣。 前翻转手掌，两臂带领脊柱
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0减肥先做无氧运动效果更持久 来源:瑞丽女性网 2013-07-26 06:31:55 下面小编给大家 详细介绍无氧运动究 竟是如何发挥减肥功 效，并且给大家推荐 5种有
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0馋嘴糖友要这样吃零食 来源:家庭医生在线 2013-07-22 11:32:01 得了糖尿病并不等于和零食“绝 缘”了。事实上，聪明地吃零食，即 在正餐以外合理加餐
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2我要瘦……
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0【水果要吃对时间】1.早上最宜:苹果、梨、葡萄。人的胃肠经过一夜休息之后，适合食用酸性不太强、涩味不太浓的水果。2.餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、
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10⒏减肥效果：喝咖啡瘦身会减肥，服用最 佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下 班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡， 并配合步行，可促进脂肪燃烧。
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1配料只有咖啡豆⊙▽⊙
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05招加快新陈代谢身体更活跃 来源:新华网 2013-07-25 08:58:39 增强新陈代谢是减肥者和希望健 康的人士共同努力追求的目标。人体 新陈代谢的快慢由众多
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8From节目女人我最大
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3生理期减肥 用好7天瘦得快 来源:PClady 2013-07-23 23:58:37 生理期减肥如何 瘦得快?“大姨妈”的到 来让所有女生感到烦 躁，生理期带来的不 适，严重
