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0春分节气已经过去了，昼夜时间开始平分了。再过几个星期就要进入夏季了，这段时间是春夏过渡期，也就是换季过程。换季的时候天气变化大，人们不做好保健的话，就容易患上感冒。从而出现咳嗽、发烧、鼻塞、乏力等不适，这些不适让人们显得病恹恹的，一点活力都没有。为了健康请务必做好预防措施，那么换季容易感冒该怎么办呢？想知道方法，就请往下看。 换季容易感冒该怎么办 1、多喝热水 很多人平日里不爱喝热水，反而
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0人们常说：“立春天渐暖，雨水送肥忙。”一年之计在于春，春季如何看雨水。中医中的脾胃就像雨水，在雨水节气中最需顾护。 雨水节气养好脾胃很重要 春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏。雨水节气后，寒湿之邪最易困着脾脏，雨水前后应当着重养护脾脏。 雨水期间天气变化不定，因此仍要注意“春捂”。原则是注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底，腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻，防
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0现代人由于饮食结构不合理，过多地食辛辣之物，导致胃肠积热，同时，压力大，忧思过度，加之久坐不动，大肠气机郁滞，通降失调，传导失职，糟粕内停而致便秘。其表现症状是排便不顺利，即粪便干燥排出不畅或粪便不干也很难排出。排便频率一般每周少于2～3次。艾灸取以下穴位施灸，可达到调理脾胃，疏通肠腑的功用。 1灸天枢穴 【取穴方法】天枢穴位于肚脐左右旁开2寸（3横指宽）处，左右各有一穴 【施灸方法】温和灸。被
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0咽喉痛怎么快速好？可以按摩或艾灸咽痛穴，此穴位是以功能主治命名的一个特定穴位。临床主要用于治疗咽喉疾病为主。特别对咽炎，咽喉痛，喉炎，上呼吸道感染，疗效更为确切。 咽痛穴，我揉揉，正疼的难受。男左女右啊，这还分左右的啊，我习惯按左手。换，潜伏了一下午了，又跟各位老师学了几招，回家试试暖宫艾叶蛋，怎么知道宫寒？老师，是不是来好事肚子疼都可以吃艾叶蛋呢？那我没有用过平时用吧。 咽喉痛怎么快速好定位：此穴
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0今天要给大家介绍的是一个穴位，能灸一定要灸，好处甚多。它在我们脚底，一旦把它打通，它就会从脚底如泉水一般涌出生命动力，从脚一直补到头，所以我们也称他为涌泉—— 经常艾灸它，好处让你意想不到： 补肾强体1、补肾强体！ 涌泉穴是肾经的第一个穴位，也就是肾经的井穴，而井穴就是源头的意思，肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处，固本扶正、强身健体！ 有些人练金鸡独立，想把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，
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0月经不调可以说是大多数女性朋友都会有的情况，由于月经很“敏感”，非常容易受到各种因素影响，因此也很容易出现提前来、推迟来或者经血量不正常的情况，这些情况偶尔出现一两次是正常的，但是长期如此就是不正常了，需要好好调理。中医中调理身体的方法有很多，艾灸是其中一种较为常见的方法。艾灸是将艾条或者艾绒点燃后用燃烧的热度去刺激穴位来达到调理身体的目的的一种方法。月经不调也可以通过艾灸来进行调理，想要调理月经
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0失眠是现代年轻人不陌生的一种情况，不管是因为工作压力太大还是因为本身作息不规律导致的，失眠对任何人来说都是极其痛苦的，疲惫的身体没有办法得到相应的休息对身体的健康危害也很大，因此缓解失眠很重要。良好的睡眠对身体健康极为有利，质量差的睡眠包括但不限于睡不着觉，睡着了总是做梦，容易惊醒，难以入睡等情况也是睡眠质量差的表现。想必有人经历过睡着后半夜突然醒来就再也睡不着的情况，这也算的上是失眠的一种表现，
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0立春节气（2月3日）可是二十四节气的第一个节气。这个节气的到来，意味着节气将重新开始轮回。立春节气的到来，表示春天到了，大地回春了，万物都开始复苏了。人们为了适应自然的变化，需要及时做好保健措施。那么立春节气该如何养生呢？不懂的人，需要花点时间来了解一下。 立春节气该如何养生？ 1、注意穿衣 立春节气过后，天气处于乍暖还寒的情况，气候变化非常的大。有时候天气依旧非常阴冷，若是因为气温有所回升，就开始脱衣服
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0一生的情愫，初恋的回味最悠长，一年的风景，期待最多的是春光。 春风摇曳中的花，最让人心神迷醉的是海棠。 李宜的眼中只有东坡先生，而东坡先生的眼中，却只有那株正在盛放的海棠。这会儿是大宋的元丰七年，东坡先生因为乌台诗案被贬到黄州的第五年，尽管穷得叮当响，就连下酒的小菜，也是东坡先生自己在门外山坡上种的，可是他的朋友们常常置酒携伎，结伴来赏花。 今天一定要到东坡先生的题诗，李宜这样想。 这个想法在她心中盘
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0立冬节气进补吃什么 1、黑豆 冬季天冷人们外出活动的时间少，因此，体内积攒的脂肪、胆固醇等比较多，想要避免它们堆积起来，就要吃些黑豆。因为黑豆含有众多的植物纤维素，能够更好地促进肠胃消化，清除人体内的垃圾。其中，黑豆中还富含微量元素，冬季的时候用来煮粥喝，不仅能有助延缓衰老，而且还能减肥养颜。 2、羊肉 立冬到了，冬季也就来了，气温会变低，不少女人时常因为寒风被冻得瑟瑟发抖，这个时候
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0穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩；以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。小编在这给您介绍三个穴位：大椎穴、合谷穴、足三里来达到冬季保暖的养生之道。 大椎穴 取穴：大椎穴在脖子后面最突起的骨头下面，腰椎疼痛可以搓擦腰部，脊柱是针灸学中督脉循行的部位，督脉可以调节全身的阳经，按揉颈腰可以疏通督脉经络
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0这时间特别是中午过后，风中全是闷人的气息，全身上下粘粘的，毫不清爽。像我，汗水一直是从早到晚流，一定要趁着芦花鸡叫声把太阳吵醒出来之前回到家，打开风扇或者空调才算幸运。树叶都被阳光浇得金黄璀璨，染出一身光芒来，都说心静自然凉，但我还是喜欢小时候在夏天去外面蹦跶的那种回忆，慢慢数着暑假日子，这时候就别在意“心静自然凉”的功效了。以前是活泼着度过夏天，又不敢太放肆，免得迷离得久了惊动了光阴。 那时候城
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0“但我独坐的廊前，却只是静静的。”——徐志摩。 当高考的铃声最终在大陆响毕，他们终于结束了寒窗苦读的漫长与眷恋。无论结果怎样，在这藤萝与青翠同高、红蕊似太阳长吟的夏至，这群年轻人总是欢乐愉快的，丢掉包袱，轻步迈向崭新的未来。 我亲眼看到街旁摇着椅子坐的老人看了他们一眼，笑起来，然后又慢慢躺下，将蒲扇盖在脸上，伸了个懒腰，继续睡着了。任由阳光透过斑驳的树影洒在他的蒲扇上，然后透过蒲扇渐次消翳，不知去了
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0“大者，盛也，至此而雪盛矣。” 仲冬将严寒推向了巅峰， 就像是一场绝美的交响乐， 此时它真正缓缓进入高潮。 风紧紧地裹挟着行人； 雪肆无忌惮的飘着、躺着、立着； 枝头枯叶落，百鸟立枝头。 大雪时节有时会承载人们的激情， 贪恋雪的人们涌出来， 肆意地享受着这铺天盖地的白。 笑着，卧着， 打几个滚，捏几个雪球， 温情与欢笑就蕴藏在这 雪球横飞的你来我往中。 大雪时节也守护着人们的期盼， “小雪腌菜，大雪腌肉” 家家户户的
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0冬至，已至。 这个日子，对于在大千世界中渺如微尘的我们，究竟意味着什么？ 姬昌也曾苦苦思索过这个问题。 读过封神演义小说、看过封神榜电视剧的人们都知道，姬昌是周文王的名字，正是他的儿子武王发带兵攻入朝歌，推翻商纣王的统治。 而此刻，这个名为姬昌的男人正蹲监牢。他被商纣王软禁在羑里，大臣们正在设法搜罗珍宝美女以便开展营救，但眼下还为时尚早。 人一旦无聊，就会思考。天寒地冻，姬昌裹着暖洋洋的皮草，百无聊赖，
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0月光凛冽，流淌在层层叠叠的屋檐，当寒风吹过，檐角下的金铃叮叮当当。 沐浴月华的狻猊、神凤雕像耸立于檐角，筋骨羽翼富有动感，好像下一刻就会苏醒，向这座城市与整个世间，宣告天子的无上权威。 这是一个冬夜，洛阳的宫殿中，刘秀正毫无兴趣地看着身边的一切。 刘秀是个让天下英雄都不敢大声说话的人。自从王莽篡位，改汉朝为新朝以来，群雄并起逐鹿。虽然按辈分算是汉高祖刘邦的九世孙，但是到他这一代，已沦为平民。正是这样一
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0再见，2021。 这是人类与新冠疫情进行斗争的第二年。 十一月，奥密克戎变种首度现身南非，迅速扩散到全世界。 这是世界各国继续紧闭国门的一年。 延迟一年举行的东京奥运会，数万席次的体育馆寥寥无人。 这是全球化重创未愈的一年。 全球数以百万计航运班次取消，国际物质、文化交流中断。 这是国际对抗与冲突加剧的一年。 中美贸易战尚未终结，俄、乌与北约军事纷争的风云再起。 这是世界通货膨胀加剧的一年。 国际货币基金组织指出美
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0本次敬老月活动，一刻艾携多名理疗师和中医师，在现场为老年朋友提供了公益义诊、肩颈理疗服务、艾灸常识讲解、产品使用体验，参与者众多，理疗师就老年人颈肩腰腿痛的问题、风湿关节疼痛在家理疗问题进行了公益科普。共 8 张
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0秋天正在离我们渐行渐远， 二十四节气中的第十八个节气——霜降， 它是秋天最后一个节气， 它的到来意味着这个最浪漫的季节 已经进入最后的终章， 霜降时节，万物毕成， 大家要抓住这深秋最后的芳华， 裹紧衣物， 好好感受这最灿烂的深秋。 天气渐寒始于霜降， 霜降不是表示“降霜”， 所以还不会冷到万物结霜。 不过由于“霜”代表着寒气， 在这个时节，昼夜温差已经变得很大。 气温继续骤降， 各位可以去衣柜翻出尘封的棉服了。 冬天
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0一枝草、一瓣花，不管它是多么的渺小，全都知觉这个连系，不必推理就知道它的地位、它的独特性以及它生机的源头。构成世间一切事物的原子及分子，不管它所组成的是一个人体、一 张桌子、一块石头或是一只青蛙，也全部知道深藏於自己这个存在之下的那种创造力，它伟大的默默的冲力，而它们的个别性就浮在这上面，清楚、明确、不可轻侮。 同样的，人类中每一个人从他自己灵魂的那个极古老而又永远常新的泉源中升起，胜利地呈现其特殊共 18 张
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0一枝草、一瓣花，不管它是多么的渺小，全都知觉这个连系，不必推理就知道它的地位、它的独特性以及它生机的源头。构成世间一切事物的原子及分子，不管它所组成的是一个人体、一 张桌子、一块石头或是一只青蛙，也全部知道深藏於自己这个存在之下的那种创造力，它伟大的默默的冲力，而它们的个别性就浮在这上面，清楚、明确、不可轻侮。 同样的，人类中每一个人从他自己灵魂的那个极古老而又永远常新的泉源中升起，胜利地呈现其特殊共 18 张
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1遗精的施灸穴位 主穴：心俞、肾俞、关元、阴陵泉、三阴交。 注： 1）温和灸/每次共灸30分钟，每日1次，10次1疗程，灸至症状好转后可隔天1次； 2）施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。 取穴比量法： 主 穴 心俞 取穴：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。 功效：散发心室之热，宽胸理气。 肾俞 取穴：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。 功效：外散肾脏之热。 关元 取穴：在下腹部，前正中线上，
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1一刻艾：5000万理疗师，有几个开了金手指？ 一刻艾 中国最早的医学典籍，相传是黄帝所作，因此得名《黄帝内经》，此经长达二十万字，堪称皇皇巨著，其中提到砭、针、灸、药、引、跷等六种医术，完整地构架了整个中医体系并沿用至今，但是今天的学者们认定《黄帝内经》在汉代才大致定型成书，屡经后世增补，那么这本典籍究竟出自何时，跟黄帝有没有关系？ 1973年，随着湖南长沙马王堆埋藏了两千一百年的宝藏大白天下，马王堆三号汉墓出长沙希希
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0嗜睡的施灸穴位 主穴：百会、风池、神门、足三里、太冲。 注：1）温和灸/每穴共灸10–15分钟，每日一次，7日一疗程； 2）施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。 主 穴 百会穴 取穴：头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。 功效：各经脉气会聚之处。调节大脑功能，通达阴阳脉络。 风池穴 取穴：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 功效：壮阳益气，调神舒肝。 神门穴
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0一刻艾丨让未来始于现在，教师节校园公益理疗在行动 图片 2019年9月10日，中国第35个教师节，一刻艾旗下艾到家举行校园公益活动，为深圳市北斗小学一百多名教职工提供艾灸、推拿等免费理疗服务，以实际行动献礼教师节，致敬伟大的人民教师！ 图片 一刻艾二十余名资深理疗师满怀崇敬之心，以最高的行业服务标准给老师们带来一个轻快、舒适的节日体验；为始终辛苦忙碌在教育一线的老师们呵护身心健康，亦尽绵薄之力使尊师重道的优秀传统共 13 张
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0一刻艾丨艾养灸 冬病夏治三伏灸 图片 “节气灸”是在特定的时令节气进行艾灸以防病保健的传统方法，比较常用的是“三伏灸”和“三九灸”。“夏养三伏，冬补三九”，两种灸法配合，疗效相得益彰，能显著提高人体免疫力。 “三伏灸”属于灸法中的“天灸”，是利用“冬病夏治”原理，在炎热的三伏天施灸特定穴位，以疏通经络，调节气血，治疗冬天好发的疾病，预防和减少该病在冬季发作。 “三伏天”是指按照农历干、支纪日的排列，从夏共 6 张
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0耆艾，有艾丨一刻艾与颐养荟达成合作，赋能健康养老事业 图片 12月1日，一刻艾与深圳市颐养荟健康养老发展有限公司达成渠道战略合作，携手致力在当前中国倍受关注的健康养老事业。 图片 “老吾老以及人之老。”这是古代先贤孟子的理想，并且成为两千多年的美好传统，如《汉书》的作者班固就曾记载当时的养老政策，汉代政府对八十岁的老人每个月赐“米一石，肉二十斤，酒五斗”，九十岁以上的老人，每个月还可获得官方馈赠“帛二匹，共 5 张
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0【小艾短讯】 接文昌街社区长青老龄大学邀请，一刻艾康养班在文昌街党群服务中心于10月25日顺利开课。 一刻艾创始人宁桀在开课前传达：“当时光斑白了发梢，是你的爱让他们不老；当岁月缠住了腿脚，是你的艾给他们安好。一刻艾的艾到家理疗师团队，要像对待自己的父母一样，把艾的温度传递出去，把敬老爱老的精神传承下去。” 在课程现场一刻艾的理疗师培训老师董晋进行了肩颈部位疼痛常用的按摩手法及穴位讲解，并现场讲解了艾灸的共 7 张
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0一刻艾丨2021献辞：梦的行囊
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0一刻艾2021年度“聚新生 启未来”峰会暨新年答谢会圆满闭幕 图片 【小艾短讯】一刻艾健康产业有限公司，于2021年1月23日在成都顺利召开，2021年度“聚新生 启未来”峰会暨2021新年答谢会，于24日顺利闭幕。 <<< 活动现场掠影 >>> 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 一刻艾，冀以古法艾灸的返本与开新，深入参与推动传统中医复兴。严选道地药材蕲艾和祁艾制成组方型高科技艾理疗保健产品，以传统医学典籍为理论共 12 张
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0刻艾2021年度“聚新生 启未来”峰会暨新年答谢会圆满闭幕 图片 【小艾短讯】一刻艾健康产业有限公司，于2021年1月23日在成都顺利召开，2021年度“聚新生 启未来”峰会暨2021新年答谢会，于24日顺利闭幕。 <<< 活动现场掠影 >>> 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 一刻艾，冀以古法艾灸的返本与开新，深入参与推动传统中医复兴。严选道地药材蕲艾和祁艾制成组方型高科技艾理疗保健产品，以传统医学典籍为理论依共 12 张
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0一刻艾丨三伏灸，冬病夏治正当时 7月，小暑大暑轮番到来，天气从温暖逐渐变为了炎热。这时候根据传统中医理论认为，到了每年的三伏天，人体气血充盈，气血相对顺畅流转于体表，可以进行温经散寒、补虚助阳的“三伏灸”帮助人体温阳气、通经络、驱散内寒。 三伏灸是中医学里具有特色的伏天疗法，属于天灸疗法中的一种，因为治疗的时间是每年的三伏天，所以称为三伏灸。 三伏灸便依据中医学“天人相应”“冬病夏治”“春夏养阳”等理共 13 张
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0一刻艾：古法艾灸为什么能治病？ 什么是对身体最重要的能量？我们如何运用神奇的艾草？为什么艾灸疗法如此神奇？艾灸，一种无毒副作用的古原生态疗法，中国古代医术的重要组成部分。 “艾”，一种效用特殊的草。有一种草，样貌非常普通，在中国南北方的农村、田头野地随处可见。端午前后，这种草从地里被采进信守传统习俗的人家，默默为人辟邪祈福。在中国南方，广东客家人喜欢用它的根煲汤，祛风暖胃。安徽农村地区，产妇们依共 6 张
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0【小艾短讯】接文昌街社区长青老龄大学邀请，一刻艾康养班在文昌街党群服务中心于10月25日顺利开课。 一刻艾创始人宁桀在开课前传达：“当时光斑白了发梢，是你的爱让他们不老；当岁月缠住了腿脚，是你的艾给他们安好。一刻艾的艾到家理疗师团队，要像对待自己的父母一样，把艾的温度传递出去，把敬老爱老的精神传承下去。” 在课程现场一刻艾的理疗师培训老师董晋进行了肩颈部位疼痛常用的按摩手法及穴位讲解，并现场讲解了艾灸的共 8 张
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0一刻艾：小暑丨总有一瞬间，开启夏天的回忆 节气灸丨温补阳气、健脾化湿 小暑时节，阳气外越，外热里寒，雨水充沛，湿气重，人会感觉身重怠倦，胃口不佳，大便易溏，口腻苔白。小暑后，气温更加炎热，人们喜欢在路边吃大排档，熬夜喝啤酒消暑纳凉，容易伤及脾胃。 ▌节气灸（十一）丨小暑养生穴位小结： 命门、中脘、足三里、太白 温和灸，每日1次，每次每穴艾灸15分钟，7月7日-7月12日，连续艾灸5天。 取穴：在腰部，当后正中线上，第2共 11 张
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0一刻艾对症下灸丨口腔溃疡的艾灸疗法 口腔溃疡的施灸穴位 主穴：中脘、神阙。 配穴：三阴交、足三里、阳陵泉、合谷（气血亏虚） 照海、三阴交、廉泉、复溜（阴虚火旺） 地仓、合谷、内庭（脾胃积热） 注：1）主配穴结合，依附属症状选择施灸。温和灸/每穴灸15-20分钟，每日1次，7次1疗程； 2）施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。 取穴比量法： 主 穴 取穴：在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。 功共 14 张
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0一刻艾新品上市丨通络贴全新升级，双倍疗效贴走疼痛 六月已临，夏树苍翠，这段时间不少体育比赛也都陆续开始了，从中国足球队出征世界杯亚洲区预选赛四十强赛，到马上开始的欧洲杯、美洲杯，不少人都在趁着这股体育热潮出门运动。但运动往往会带来伤痛，特别是针对平时缺乏锻炼的人来说，突然的运动往往会导致腰膝酸痛、腰椎颈椎损伤。 据运动科学报告显示，一般来说，肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛（AMS）与延迟性肌肉酸痛（DOMS）共 7 张
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0清明丨经得起冷清，看得到光明 节气灸丨升阳补气健脾胃 清明时节雨纷纷，潮湿的天气，会影响到人，感觉困乏身子重。食补上，清明前后可多吃些温胃祛湿的食物如地瓜、白菜、萝卜、芋头等。 清明艾灸可以为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，滋阴的同时再调理阴阳的平衡。 ▌节气灸（五）丨清明养生穴位小结： 肝俞、脾俞、肾俞、足三里、太冲 温和灸，每天每穴10-15分钟，连灸三日。 取穴共 10 张
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0近视的施灸穴位 主穴：肝俞、攒竹、太阳、四白、光明。 配穴：风池、大椎、行间（眼睛痒痛） 阳白、印堂（头痛） 注：1）主配穴结合，依附属症状选择施灸。温和灸/每穴10-20分钟，每日1次，10次1疗程； 2）施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。 取穴比量法： 主 穴 取穴：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。 功效：疏肝利胆，理气明目。 取穴：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。 功效：吸热生气，共 11 张
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0谷雨丨走，喝茶去 节气灸丨健脾护肝、祛湿排毒 过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。谷雨前后15天中，脾处于旺盛时期，谷雨也是生阳气、健脾胃的好时候。 谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，人体内的湿气不易排出。如果身体内热和湿气结合在一起，就会形成湿热，容易引起神经痛症，还会诱发老年人关节疼痛、腰背疼痛，或者哮喘发作等，儿童则表现扁桃体肿痛、支气管炎，咳嗽等症共 9 张
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0立夏丨故乡的原风景 节气灸丨护心养阳 传统日历中，立夏为巳月，“巳者，起也，物至于此，毕尽而起也。”立夏是夏季的开始，草木茂盛，树荫初成，炎气时至，天气也越发热了。这时人体阳气如若不足，心血对脏腑的濡养就会不足，增加心脏的负担，心血输出增加同时回流不足，容易出现乏力、嗜睡、无精打采、失眠，长期积累而导致心肌缺血。艾灸能够通过穴位特性升腾人体阳气，通利“心气”，因此，立夏艾灸应着重注意护心养阳。 ▌节共 11 张
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0对症下灸丨失眠的艾灸疗法 失眠的施灸穴位 主穴：百会、安眠、心俞、内关、神门、三阴交。 注：1）温和灸/每次共灸30分钟，每晚睡前灸1次，10次1疗程； 2）施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。 取穴比量法： 主穴 取穴：头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。 功效：各经脉气会聚之处。调节大脑功能，通达阴阳脉络。 取穴：在项部，耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。 功效：镇静助眠。 取穴：共 8 张
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0对症下灸丨眩晕的艾灸疗法 眩晕的施灸穴位 主穴：百会、脾俞、关元、足三里、涌泉。 注：1）温和灸/每次共灸30分钟，每日1次或症状发生时施灸，10次1疗程； 2）施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。 取穴比量法： 主 穴 取穴：头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。 功效：各经脉气会聚之处。调节大脑功能，通达阴阳脉络。 如果需要更多信息请添加公众号 一刻艾 取穴：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5共 7 张
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0扁桃体炎的施灸穴位 主穴：大椎、曲池、合谷。 配穴：天突、鱼际、少泽、内庭（急性扁桃体炎/风热） 颊车、足三里、太溪（慢性扁桃体炎/虚火） 注：1）主配穴结合，依附属症状选择施灸。温和灸/每穴灸15-20分钟，每日1次，7次1疗程； 2）施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。 取穴比量法： 主 穴 取穴：正坐低头，于颈部下端第7颈椎棘突下凹陷处。 功效：清热解表，截虐止痫。 取穴：屈肘成直角，当共 11 张
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0神经衰弱的施灸穴位 主穴：心俞、内关、神门、太溪。 注：1）温和灸/每穴灸15-20分钟，每日1次，7次1疗程； 2）施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。 取穴比量法： 主 穴 取穴：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。 功效：散发心室之热，宽胸理气。 ▼ 取穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 功效：宁心安神，理气止痛。 ▼ 取穴：在腕部，腕横纹尺侧共 6 张
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0头痛的施灸穴位 主穴：百会、头维、太阳、列缺、合谷。 注：1）温和灸/每次共灸30分钟，每日1-2次，1周1疗程； 2）施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。 取穴比量法： 主穴 关注公众号 一刻艾 获得更专业的咨询 取穴：头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。 功效：各经脉气会聚之处。调节大脑功能，通达阴阳脉络。 取穴：在头侧部，额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。 功效：疏风泄火，明目止痛。 取穴：共 7 张
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0腰痛的施灸穴位 主穴：阿是穴、命门、肾俞、腰阳关、委中。 注：1）温和灸/每次共灸30分钟，每日1次，10次1疗程； 2）施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。 取穴比量法： 主 穴 取穴：疼痛处。 取穴：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。 功效：培元固本，强健腰膝。 取穴：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。 功效：外散肾脏之热。 取穴：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。共 6 张
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2银屑病的施灸穴位 主穴：大椎、曲池、血海、足三里、三阴交。 注：1）温和灸/每穴共灸10–20分钟，每日1次，15日一疗程； 2）施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。 取穴比量法： 主 穴 大椎 取穴：正坐低头，于颈部下端第7颈椎棘突下凹陷处。 功效：清热解表，截虐止痫。 ▼ 曲池 取穴：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处。 功效：清热解表，舒经通络。 ▼ 血海 取穴：侧坐屈膝90度，用左手掌心对准右髌骨
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0对症下灸丨中暑的艾灸疗法 中暑的施灸穴位 主穴：大椎、曲池、委中。 配穴：曲泽、中冲、脊椎两侧（流汗、四肢乏力） 十宣、人中、关冲（皮肤湿冷、血压下降） 注：1）主配穴结合，依附属症状选择施灸。温和灸/每穴灸15-20分钟，每日1-2次，3日1疗程。 2）施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。 取穴比量法： 主 穴 取穴：正坐低头，于颈部下端第7颈椎棘突下凹陷处。 功效：清热解表，截虐止痫。 ▼ 取共 10 张
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0【小艾短讯】一刻艾健康产业有限公司，于2021年1月23日在成都顺利召开，2021年度“聚新生 启未来”峰会暨2021新年答谢会，于24日顺利闭幕。 一刻艾，冀以古法艾灸的返本与开新，深入参与推动传统中医复兴。严选道地药材蕲艾和祁艾制成组方型高科技艾理疗保健产品，以传统医学典籍为理论依据，由国医传承人亲编亲授，普及艾产品养生文化。从鼓励家庭自灸互灸开始，力行“艾草还为人世芳”的大愿与大爱。 在2021年度，一刻艾将涉足更多实体领共 9 张
